Entrenamiento de plancha [ESP-ENG]
Planche training [ESP-ENG]
Un saludo amigas y amigos de #SWC y #HIVE el día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi entrenamiento días después de llevarse a cabo la 3era edición de la copa Hive. Este entrenamiento fue enfocado a planch, estoy implementando los entrenamientos de combos de estáticos sea en la progresión que sea. Está vez realice combos e intentos de straddel y half, jugando con presses y aguantes para la creación de mis combos. En este entrenamiento me note muy pesado y desadaptado debido al gran esfuerzo que hice el día de la competencia y también por los días que estuve inactivo después de esta en los cuales no comí de forma saludable y tampoco pude dormir bien. Pero a día de hoy estoy teniendo hábitos más saludables y estoy cumpliendo con mis entrenamientos de combos. Quiero saber que es lo más lejos que puedo llegar en este próximo 2025 entrenando de esta forma.
Greetings friends of #SWC and #HIVE, today I want to share with you some photographs of my training days after the 3rd edition of the Hive Cup took place. This training was focused on planch, I am implementing static combo training in whatever progression. This time I performed combos and straddel and half attempts, playing with presses and holds to create my combos. In this training session I felt very heavy and maladjusted due to the great effort I made on the day of the competition and also because of the days I was inactive after the competition in which I did not eat healthily and could not sleep well either. But today I am having healthier habits and I am completing my combo training. I want to know what is the furthest I can go in 2025 by training this way.
Thank you reader friends, see you in a future post