¡Un saludo a toda la comunidad de Hive, SWC y Liketu! Hoy quiero compartir una pequeña rutina de abdominales que realicé en casa después de terminar mi jornada de trabajo. Como mesero, suelo estar todo el día de pie, moviéndome rápido de un lado a otro, pero hoy fue un día diferente. Un corte de luz en la zona redujo la cantidad de clientes, así que no fue un día tan ajetreado como de costumbre. Esto me dejó con algo de energía acumulada, así que decidí aprovechar el tiempo y hacer algo de ejercicio.

Soy practicante de Street Workout, un tipo de entrenamiento que me ayuda a mantenerme en forma y fortalecer todo el cuerpo. Aunque hoy no hice una rutina completa, los abdominales siempre son fundamentales en mi entrenamiento, ya que son la base para otros movimientos más complejos. Además, este tipo de ejercicio no solo me mantiene en forma, sino que también me permite liberar el estrés y recargar energías para el resto del día.

Aunque el trabajo no fue tan intenso, aproveché este momento tranquilo para enfocarme en mi bienestar físico. A veces, esos días más relajados nos ofrecen la oportunidad de cuidar de nosotros mismos. Les dejo las fotos de la rutina, y espero que les sirvan de inspiración. ¡Nos vemos en la próxima publicación, y les deseo mucha energía para lo que queda de la semana!