Saludos amigos de SWC, El día de hoy vengo a compartir con ustedes una rutina de entrenamiento básico para que puedan dar comienzo ha su camino para conseguir sus progresiones de plancha, esto lo pueden realizar desde la comodidad de sus hogares, pensé más que todo en esas personas que no tienen cerca un parque de calistenia Street workout cerca de su localidad o esas persona que no disponen de mucho tiempo pero aún así quieren alcanzar esta meta. Los siguientes ejercicios realizados son mayormente para esas persona que no tienen los implementos necesarios como lo son: mini paralelas, bandas elásticas, alfombras entre otros recursos.
¡Vamos por más!
Espero que les haya gustado mi contenido, nos vemos en el próximo post 💪.
Greetings friends of SWC,Today I come to share with you a basic training routine so you can start your way to get your plank progressions, this can be done from the comfort of your home, I thought mostly in those people who do not have a calisthenics park Street workout near your location or those people who do not have much time but still want to achieve this goal. The following exercises are mostly for those people who do not have the necessary equipment such as: mini parallel bars, elastic bands, mats and other resources.
Let's go for more!
I hope you liked my content, see you in the next post 💪.
INSTAGRAM |
|---|
 |
▶️ 3Speak