Rutina de ejercicios para abdominales
Abdominal Exercise Routine
 |
|---|
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad comparto con todos ustedes esta rutina de ejercicios para trabajar los abdominales, estoy retomando mis entrenamientos de manera constante y disciplinada, esta rutina es una de las tantas que suelo realizar por las mañanas.
Greetings dear friends of the community SWC, in this opportunity I share with all of you this exercise routine to work the abdominals, I am resuming my training in a constant and disciplined way, this routine is one of the many that I usually do in the mornings.
Esta rutina de entrenamientos está compuesta por tres ejercicios en los cuáles trabajo los abdominales y la zona lumbar. Son tres ejercicios que pudieran parecer bastante básicos pero tienen su nivel de complejidad.
This workout routine consists of three exercises in which I work on the abs and lower back. They are three exercises that may seem quite basic but they have their level of complexity.
 | 
     ˜”°•. ˜”°• Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜ 
✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳ ╭∩╮ （︶︿︶）╭∩╮
|
