Mi entrenamiento de V-sit [ESP-ENG]
My V-sit training [ESP-ENG]
Hola amigos de #HIVE, #Liketu y #SWC. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi primer entrenamiento de v-sit. Comienzo a adentrarme en el terreno de los estáticos, paso a paso, sin prisas. Estaré publicando los avances de este estático. En este entrenamiento realicé intentos de tuck v-sit y aguantes de l-sit como ejercicios específicos, cabe acotar que antes de entrenar hice unos 30 min de flexibilidad de piernas. Luego de los ejercicios específicos realice 2 ejercicios básicos flexiones de pica y flexiones diamantes.
Hello friends of #HIVE, #Liketu and #SWC. Today I want to share with you some photographs of my first v-sit training. I begin to enter the realm of static, step by step, without rushing. I will be posting the progress of this static. In this training I attempted v-sit tucks and l-sit holds as specific exercises. It should be noted that before training I did about 30 minutes of leg flexibility. After the specific exercises, perform 2 basic exercises: pike push-ups and diamond push-ups.
Thank you reader friends, see you in a future post