Mis ejercicios de flexibilidad [ESP-ENG]
My flexibility exercises [ESP-ENG]
Hola amigos de #HIVE, #Liketu y #SWC. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de los ejercicios de flexibilidad que suelo usar. Últimamente estoy haciendo estos ejercicios con un objetivo en específico. Realizó estos ejercicios con la finalidad de mejorar mi V-sit por ende son ejercicios más enfocados a ganar flexibilidad y movilidad de isquios. Normalmente suelo trabajar estos ejercicios de manera diaria a baja intensidad durante unos 30 minutos.
Hello friends of #HIVE, #Liketu and #SWC. Today I want to share with you some photographs of the flexibility exercises that I usually use. Lately I've been doing these exercises with a specific objective. I performed these exercises with the purpose of improving my V-sit, therefore they are exercises more focused on gaining flexibility and mobility of the hamstrings. I normally work on these exercises daily at low intensity for about 30 minutes.
Thank you reader friends, see you in a future post