| . |
|---|
Hola a todos amigos de SWC espero que se encuentren muy bien el d铆a de hoy en esta ocasi贸n vengo a traerles unas fotograf铆as posando con mis amigos @sw-yisus y @maikol-sw las cuales fueron tomadas el d铆a de hoy en el parque metropolitano, en mi caso me puse a hacer unos intentos de full y stradlle como para ir acostumbrandome m谩s a esos movimientos, para saber como apretar al momento de lanzarlos y entre otras cosas, la idea es retarse a uno mismo con cosas nuevas, ya luego me puse a hacer presses en tuck, aguantes de rana avanzada y culmine con unos basicos de plancha como flexiones en tuck, paralelas con hollow, lean planche push ups, y luego fui con unos b谩sicos normales como paralelas, dips en barra, dominadas y muscle ups, rutina en la que me siguieron mis amigos y dem谩s compa帽eros, despu茅s de ese gran entrenamiento decidimos tomarnos unas fotos y nuestro amigo Maikol nos dijo para hacer unas poses, en las cuales no realizamos correctamente a comparaci贸n de el ya que el se dedic贸 varios meses al f铆sicoculturismo y tiene las poses m谩s que pulidas, en nuestro caso solo las hacemos para unas fotos y asi, pero con el tiempo se iran mejorando esas poses y saldran mucho mejor esas fotos, lo importante de todo es pasar un buen momento como amigos y compa帽eros que nos apoyamos a la hora de entrenar 馃挭馃徎鉂わ笍
Bueno amigos de SWC esto ha sido todo por hoy, espero les gusten las fotograf铆as y nos veremos en un pr贸ximo post!
Hello to all SWC friends, I hope you are all doing well today. This time I am bringing you some photos posing with my friends @sw-yisus and @maikol-sw which were taken today in the metropolitan park. In my case, I started to do some full and straddle attempts to get more used to those movements, to know how to squeeze when throwing them and among other things, the idea is to challenge yourself with new things. Then I started doing tuck presses, advanced frog holds and finished with some plank basics like tuck push-ups, parallel bars with hollow, lean planche push ups, and then I went with some normal basics like parallel bars, bar dips, pull-ups and muscle ups, a routine in which my friends and other colleagues followed me. After that great training we decided to take some photos and our friend Maikol told us to do some poses, which we did not do correctly compared to him since he dedicated several months to the bodybuilding and has the poses more than polished, in our case we only do them for some photos and so on, but with time those poses will improve and those photos will come out much better, the important thing is to have a good time as friends and colleagues who support each other when training 馃挭馃徎鉂わ笍
Well SWC friends, that's all for today, I hope you like the photos and we'll see you in a next post!