Saludos amigos de la comunidad
SWC
Hoy decidí hacer un poco cardio, ya que estoy empezando a incorporar unos minutos de trote antes de mis entrenamientos de dinámicos , para variar mis días y también por qué me revente un cayo entrenando freestyle, pero solo trote un par de minutos para tener una buena circulación y estirar las piernas un buen rato, y como casi no hago estático quise entrenar front lever y back lever ya que son los únicos que casi no me lastiman el cayo pero pronto estaré devuelta y con más ganas que nunca.
Ah demás lo estoy tomando con un mini descanso y lo dijo enserio por qué yo no conozco la palabra descanso, calistenico que se respete no sabe la definición de la palabra descanso. Luego para finalizar el día hice un buen estiramiento para evitar atrofia y tensión en los músculos en algún futuro, bueno gente hoy la verdad mi día fue muy tranquilo, tristemente tranquilo por qué a mí me encanta hacer dinámicos todos los días pero que se le va hacer, nos vemos en una próxima publicación.
Greetings friends of the
SWC Today I decided to do a little cardio, since I'm starting to incorporate a few minutes of jogging before my dynamic workouts, to mix things up. Also, because I popped a corn while training for freestyle, I only jogged for a couple of minutes to get some good circulation going and stretch my legs for a while. Since I rarely do static exercises, I wanted to train front lever and back lever exercises since they're the only ones that barely hurt my corn, but I'll be back soon and more eager than ever.
Oh, by the way, I'm taking this with a mini break, and I'm serious because I don't even know the word rest. A self-respecting calisthenician doesn't know the definition of the word rest. Then, to end the day, I did a good stretch to prevent muscle atrophy and tension in the future. Well, people, today was a very quiet day, sadly quiet, because I love doing dynamic exercises every day, but what can you do? See you in a future post.
| Herramientas de edición y Producción | Editing and Production Tools |
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| Traductor: DeepL | Translator: DeepL |
| Dispositivos: Tecno Spark go 2024 | Devices: Tecno Spark go 2024 |
| Día: Jueves | Day: Thursday |
| Fecha de Publicación: 12/06/2025 | Publication Date: 06/12/2025 |
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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