Hola amigos, ¿cómo están? Espero que estén muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo estoy bien, gracias a Dios.

Hoy tuve un buen día. Ayer quería publicar, pero no pude por problemas de señal, ya que estoy teniendo algunos inconvenientes con eso. Pero bueno, poco a poco se irán solucionando. Así que esta publicación irá sobre mi entrenamiento de ayer y lo que hice hoy.

Ayer hice ejercicios básicos de jalón y algunos intentos de front lever. Empecé con dominadas explosivas, llevando la barra a la cintura y pegando. Luego hice muscle-ups y dominadas abiertas. Entre los descansos, hice algunos intentos de front lever, pero sin aguantar mucho tiempo, ya que estoy en mi semana de descarga.

Hoy hice un poquito de freestyle y algunos intentos de estáticos, como una especie de activación. Hoy fueron a hacer freestyle unos chicos que son mis amigos, y yo también me uní. Hice solo intentos de 360 para agarrar confianza, ya que me sigue dando miedo tomar mucho vuelo sin colchones.

Como me sentía ligero, intenté hacer front lever a un brazo, intentos de plancha y intentos de pino one arm. Después, solo me quedé hablando con mis amigos y volví a hacer unos intentos de 360 antes de irme.

Eso fue todo por ayer y hoy.