Hola amigos, ¿cómo están? Espero que estén muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo estoy bien, gracias a Dios. Hoy sí me siento bien, pero un poco cansado, jaja. Tenía pensado tomarme el día de hoy para descansar, pero al final decidí que iba a entrenar.

Estoy bien cansado porque me tuve que levantar temprano para salir a hacer unas diligencias y que me diera tiempo de trotar. Quiero ganar mucha resistencia, ya que la verdad soy un poco débil en los combos. Tengo fuerza, pero me falta resistencia, y estoy trabajando en eso haciendo cardio para mejorar.

Aparte de eso, compré algunas cosas para hacerle un regalo a mi papá y a mi abuelo por el Día de los Padres. Tengo pensado darles una sorpresa a cada uno, y mañana me pondré con más calma en eso. También tengo pensado tomar el día de mañana como descanso, pero quiero hacer freestyle. Así que lo estaré pensando y, dependiendo de cómo me sienta mañana, decidiré si entreno o no.

Les voy a contar sobre mi entrenamiento de hoy. Quise enfocarme en la plancha, ya que quiero mejorar en ese estático. Quiero ganar mucha fuerza para dominar la straddle y practicar para la full planche, pero bueno, todo tiene su tiempo. Hoy hice un entrenamiento más enfocado en los básicos y sin liga.

Empecé con 3 series de aguantes en straddle planche. No tomé tiempo, pero pude aguantar unos 3 segundos. Luego hice 3 series de 3 preses en ranita, seguido de 3 series de 3 preses en tuck. Después, hice 3 series de 3 negativas en tuck, luego 3 series de 5 push-ups en tuck y terminé con 3 series de aguantes en lean planche, pero en straddle, ya que tengo que corregir algo de mi postura con mi pierna izquierda.