Saludos amigos de la comunidad SWCHola amigos como están? Espero estén muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día, yo estoy bien gracias a Dios, ya me siento óptimo al respecto de mi muñeca y eso me alegra mucho porque ya podré meterle más intensidad a mis entrenamientos pero bueno quiero hablarles de mi día, hoy fue un día tranqui estuve en mi casa ocupado con cosas del liceo estuve haciendo varias investigaciones y algunos trabajos para tener tiempo de ir a entrenar esta semana y bueno ya en la tarde tarde me fui a entrenar con mis amigos, hoy hice front lever y estuve un poco más motivado la verdad, es que hoy fue un amigo de todos nosotros que tenía mucho tiempo sin ver y el es alguien que yo admiro mucho y como el se destaca mucho en front Lever al igual que yo aproveché de entrenar con él y me sentí super motivado, así que bueno hoy hice una rutina un poco más intensa hoy empecé con 3 series de máximas pull-ups de front lever + máximas pull-ups de half como estoy buscando tener más repeticiones trato de llegar al fallo pero haciendo un dropsep que es bajando la intensidad, luego hice 3 series de 4 pull-ups + touch + más 3 pull-ups de half, luego hice touch más 1 una press en touch con liga hice 3 series, luego hice 3 series de 2 preses sin liga y así termine mi rutina también empecé a practicar algo pero les diré luego cuando ya empiece a ganar fuerza en eso #

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!