Ayer fue un dÃa muy tranquilo. La verdad es que no hice mucho porque estuvo todo el dÃa con tiempo de lluvia, asà que fui a visitar a un amigo y estuvimos toda la tarde jugando videojuegos. Le gané bastantes veces en el COD. Ya luego en la noche, para no pasar el dÃa sin entrenar, decidà hacer aguantes en straddle y aguantes en lean planche, más tres series de presses en tuck.
Hoy tampoco hice mucho. Temprano salà a hacer unas compras para la casa y querÃa ver si me compraba unos lentes, ya que los mÃos están rotos, pero al final se me olvidó y lo dejé asÃ. Ya en la tarde cuadré con unos amigos para ir al Metro a hacer un poco de freestyle y activación en los estáticos. Nos fuimos al Parque Metropolitano como a las 6 hasta las 8.
Allá hice mis estiramientos y calentamientos. Luego empecé con unos aguantes en lean planche desde straddle para seguir limpiando la postura. Hice intentos de front lever one arm con una pierna recogida, y después seguà con unos combos sencillos, como bailarina más muscle-up olÃmpico, y varspin más 180.
También les enseñé a dos amigos a hacer la bailarina, y vaya, se emocionaron mucho. Los entiendo, porque yo soy asà cuando logro hacer un dinámico, por muy sencillo que sea, ya que se me dificulta mucho progresar con los dinámicos.
Y bueno, para mañana sà pienso descansar sin hacer nada. Entonces nos estarÃamos viendo el lunes en el siguiente post.
Yesterday was a very calm day. I didn’t do much because it rained all day, so I went to visit a friend and we spent the whole afternoon playing video games. I beat him quite a few times in COD. Later at night, to avoid skipping training entirely, I decided to do holds in straddle and lean planche, plus three sets of presses in tuck.
Today I didn’t do much either. In the morning I went out to buy some things for the house, and I wanted to check out some new glasses since mine are broken, but I ended up forgetting and left it for another time. In the afternoon, I made plans with some friends to go to the Metro and do a bit of freestyle and static activation. So we went to the Metropolitan Park from around 6 to 8.
There, I did my stretches and warm-ups. Then I started with some lean planche holds from straddle to keep cleaning up my posture. I did some attempts at front lever one arm with one leg tucked, and then moved on to a few simple combos like ballerina plus Olympic muscle-up, and varspin plus 180.
I also taught two friends how to do the ballerina, and wow—they got really excited. I get it, because I’m the same way whenever I manage to pull off a dynamic move, no matter how simple, since progressing in dynamics is really tough for me.
And well, tomorrow I’m planning to rest completely. So I’ll see you all again on Monday in the next post.
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