Saludos amigos de la comunidad SWC
Greetings friends of the communitySWC
¡Hola, amigos! Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo, gracias a Dios, estoy bien. Hoy me he sentido más o menos: no me he sentido liviano, pues he estado pesado, pero tampoco me siento fatigado, así que no estoy ni bien ni mal, solo más o menos.
En esta publicación quiero hablarles de mi entrenamiento de ayer y el de hoy. Ayer quise publicar, pero por temas de la luz y la señal no pude. Así que bueno, empezaré por mi entrenamiento de ayer.
Ayer tomé el día para practicar combos de estáticos en preparación para la SWDB 4TA EDICIÓN con mi compañero @miguelgabriel-sw. Hicimos varios combos con plancha y front lever, también hicimos varios básicos de plancha y explotamos el front lever.
Hoy tuve un entrenamiento sencillo, basado en lo mismo de ayer, pero con la diferencia de que hoy practiqué un poco de freestyle. Estuve haciendo progresiones del 360 y practicando otros tipos de giros y combinaciones. También hice algunos estáticos y pasamos un buen rato. Para mañana tenemos pensado ir a hacer freestyle en la casa de un amigo.
Hey friends! I hope you're all doing very well and had an excellent, productive day. I'm doing well, thank God. Today I've felt a bit so-so: I haven't felt light; I've been heavy, but I'm not fatigued either, so I'm neither good nor bad, just so-so.
In this post, I want to talk about yesterday's and today's workouts. I wanted to post yesterday, but due to issues with electricity and signal, I couldn't. So, I'll start with yesterday's training.
Yesterday, I took the day to practice static combos in preparation for the SWDB 4TH EDITION with my partner @miguelgabriel-sw. We did several combos with planche and front lever, also did some basic planche exercises, and really pushed the front lever.
Today I had a simple workout, based on the same things as yesterday, but with the difference that today I practiced a bit of freestyle. I was working on 360 progressions and practicing other types of spins and combinations. I also did some statics, and we had a good time. For tomorrow, we're planning to go do freestyle at a friend's house.
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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