Hoy tuve un buen día; pasé todo el día en mi casa un poco ocupado. Estuve programando mi PC, le instalé un nuevo sistema operativo de Windows y la estuve optimizando para poder jugar algunos juegos con una mayor cantidad de FPS. Hasta el momento, la veo muy bien.
Luego, en la tarde, estuve hablando con unos amigos y cuadramos para entrenar juntos, ya que teníamos días sin vernos. También aprovechamos para ir a la casa de un amigo. Allí nos encontramos con otros amigos y estuve haciendo mayormente combos de estáticos. Sin embargo, aproveché y hice unos básicos de empuje y otros de jalón, que fueron dominadas supinas, pronas y también en L-sit. Hice 3 series de 10 repeticiones por cada ejercicio.
Luego, hice unos ejercicios de empuje que fueron flexiones en pino, flexiones con elevación, flexiones abiertas y flexiones en diamante. Después de eso, solo me quedé hablando y echando bromas con mis amigos. Bueno, hice uno que otro intento de pino a una mano.
Today I had a good day; I spent the whole day at home a bit busy. I was programming my PC, I installed a new Windows operating system, and I was optimizing it to play some games with a higher number of FPS. So far, it looks very good to me.
Then, in the afternoon, I was talking to some friends, and we arranged to train together since it had been days since we saw each other. We also took the opportunity to go to a friend's house. There, we met with other friends and I was mostly doing static combos. However, I took the opportunity and did some basic push and pull exercises, which were supine, pronated, and L-sit pull-ups. I did 3 sets of 10 repetitions for each exercise.
Then, I did some push exercises, which were handstand push-ups, elevated push-ups, wide push-ups, and diamond push-ups. After that, I just stayed talking and joking with my friends. Well, I made one or two attempts at a one-handed handstand.
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