Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy les traigo un poco de lo que fue mi entrenamiento de resistencia del día de ayer, como ya saben en las anteriores publicaciones les comentaba que estaba realizando entrenamientos de fuerza para ganar un poco más de plancha, ya una vez finalizado el entrenamiento de fuerza tocaba realizar resistencia por lo que quería compartirles un poco de la rutina, en este caso hicimos prácticamente los mismos ejercicios que hicimos en las semanas de fuerza, con la diferencia de que en este caso le reducimos el volúmen a los ejercicios pero aumentamos la intensidad en las series, por lo que en resumen más intensidad y menos volumen crea la resistencia, la verdad que debido a que el entrenamiento es algo largo no logré completarlo también debido a que empecé tarde a entrenar debido s que me quedé dormido, estaba bastante cansado de la universidad y tome una siesta, entonces para el día de hoy trataré de finalizar la rutina y tomaré algunas fotografías y les contaré cómo me fue, espero que les haya gustado el post de hoy y nos vemos mañana con el siguiente ❤️.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!