Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy les comparto lo que fue mi entrenamiento de hoy, hoy el entrenamiento estuvo algo fuerte ya que mañana viernes no voy a poder entrenar por lo que decidí hablar con mis amigos y entrenar hoy tanto plancha como front lever, y de esta manera poder hacer los 2 elementos y mejorar cada vez más, empecé haciendo combos de straddle primero para acondicionar óptimamente y la verdad me sentía bastante bien, luego poco a poco fui aumentando progresivamente la dificultad agregando preses y flexiones, luego de eso hice combos en front lever y de igual manera empecé suavemente con algunos aguantes y posteriormente le fui agregando dificultad haciendo pull ups, touch y preses en donde también me sentía bastante cómodo que hasta pegaba las pull ups a la cadera sin ningún tipo de problemas, en front lever a pesar de que me sentía bien me ha estado dando molestias en el hombro derecho así que tuve reducir un poco la intensidad. Pero bueno me gustó mucho el día de hoy, hubo bastante motivación y me gustó mucho entrenar con mis amigos, espero que les haya gustado el post de hoy y nos vemos mañana 💪🏽 ❤️.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!