Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! El día de hoy les comparto como fue el entrenamiento de calistenia a mi cliente, hoy fui al parque un rato para entrenar a mi cliente y así aprovecho para también hacer mi día de descanso ya que está semana entrené fuerte, pero bueno el entrenamiento del cliente fue de empuje más que todo, realizamos diferentes ejercicios como: flexiones normales, flexiones diamante, fondos y también hicimos fondos en banca, a nivel de grupo muscular nos enfocamos en los que fue pectoral y tríceps pero indirectamente también trabajamos un poco de hombro, la verdad que el cliente en estos pocos días que lo llevo entrenando se ha visto bastante mejora en cuanto a la fuerza, al principio le costaba realizar un poco los ejercicios pero con el pasar de las semanas se nota mucha más mejoría y ya realiza los ejercicios con menos dificultad que antes, obviamente mientras más pasan los días poco a poco se le irá aumentando la intensidad o el volumen dependiendo del objetivo que quiera el cliente a futuro. Pero bueno amigos eso fue todo por el día de hoy, espero que les haya gustado el post y nos vemos mañana con uno nuevo ❤️.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!