Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien el día de hoy! Vengo a compartirles mis progresiones para plancha. Ya que ando entrenando plancha desde cero, he estado aplicando a mis rutinas progresiones para poder fortalecer mucho más mi plancha, como la tuck advanced o también la ranita avanzada, ya que, así puedo ir adaptando mis bíceps poco a poco a la plancha como ya les comenté en otras publicaciones. Pronto les seguiré compartiendo más progresiones 💪🏽.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! I'm here to share with you my plank progressions. Since I'm training plank from scratch, I've been applying to my routines progressions to be able to strengthen my plank much more, like the advanced tuck or the advanced frog, so I can adapt my biceps little by little to the plank as I told you in other publications. Soon I will continue to share more progressions 💪🏽.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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