Habe diese Mini-Workouts seit nunmehr über 10 Jahre mit im Gepäck und die Gesamtqualität der Muskelatur ist dadurch gestiegen und man langweilt sich viel weniger wenn man auf jemanden/etwas wartet da man das überall (Urlaub, Einkauf usw) fein durchführen kann :)
RE: Ein paar Gedanken zu Sport / körperlichen Aktivität / Sauna