Español
¡Hola Hivers!
Hoy traigo VISUALIZACIONES y es que guardo recuerdos de mis primeras visualizaciones, todavía no entendía qué guardaban, qué podían mostrarme. A los 6 años en 1º de primaria, llegamos revolucionados a clase y Toñi (nuestra tutora y profesora) nos dijo cuando ya estábamos todos en nuestro sitio: Cruzad los brazos, apoyaros en la mesa y cerrando los ojos luego la cabeza. Ese día estuve en un bonito prado verde, alejado de mi realidad mundana (hoy todavía me emociono agradezco de esa dicha).
Ha día de hoy utilizó las visualizaciones como herramienta de autodescubrimiento, donde florecen las figuras todavía abiertas en nosotros. La relajación es una pequeñísima parte de lo que puede aportar una visualización, desde contactar con alguien que ya no nos acompaña, una situación que se repite en sueños o sencillamente reconocer mis propias capacidades que no veo en el mundo físico: disfrutar del disfrute, la sensación de libertad, estar uno mismo no importa donde.
Las visualizaciones aportan material de trabajo ya sea para uno mismo o en terapia. Desde la Gestalt trabajamos con todo lo que tenga que ver con uno mismo:sueños, arte, poemas, pintura, baile, teatro y el material de las visualizaciones es un campo fértil de cultivo para el crecimiento. ¿Te apetece visualizar?
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Estos días estoy abriendo diferentes grupos de meditación tanto presencial como online, si tienes interés en la meditación escribe al DM.
English
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Hello Hivers!
Today I bring VISUALIZATIONS and I keep memories of my first visualizations, I still did not understand what they kept, what they could show me. When I was 6 years old in 1st grade of primary school, we arrived to class in a revolution and Toñi (our tutor and teacher) told us when we were all in our place: Cross your arms, lean on the table and close your eyes and then close your head. That day I was in a beautiful green meadow, far away from my mundane reality (today I still get excited and thankful for that joy).
Nowadays I use visualizations as a tool of self-discovery, where the figures still open in us blossom. Relaxation is a very small part of what a visualization can bring, from contacting someone who is no longer with us, a situation that repeats itself in dreams or simply recognizing my own abilities that I do not see in the physical world: enjoyment, the feeling of freedom, being oneself no matter where.
Visualizations provide material to work with, either for oneself or in therapy. From Gestalt we work with everything that has to do with oneself: dreams, art, poems, painting, dance, theater and the material of visualizations is a fertile field for growth. Do you feel like visualizing?
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These days I am opening different meditation groups both face to face and online, if you have interest in meditation write to DM.
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Español
Soy Fran y sed bienvenidos a este espacio donde mi intención es compartir experiencias, aprendizajes, comprensiones acerca del pensamiento encaminado al desarrollo, comprensión y crecimiento de la personalidad humana. ¡Un saludo!
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I'm Fran and you are welcome to this space where my intention is to share experiences, learnings, understandings about thinking towards the development, understanding and growth of the human personality. Greetings!
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Hoy traigo VISUALIZACIONES y es que guardo recuerdos de mis primeras visualizaciones, todavía no entendía qué guardaban, qué podían mostrarme. A los 6 años en 1º de primaria, llegamos revolucionados a clase y Toñi (nuestra tutora y profesora) nos dijo cuando ya estábamos todos en nuestro sitio: Cruzad los brazos, apoyaros en la mesa y cerrando los ojos luego la cabeza. Ese día estuve en un bonito prado verde, alejado de mi realidad mundana (hoy todavía me emociono agradezco de esa dicha).
Ha día de hoy utilizó las visualizaciones como herramienta de autodescubrimiento, donde florecen las figuras todavía abiertas en nosotros. La relajación es una pequeñísima parte de lo que puede aportar una visualización, desde contactar con alguien que ya no nos acompaña, una situación que se repite en sueños o sencillamente reconocer mis propias capacidades que no veo en el mundo físico: disfrutar del disfrute, la sensación de libertad, estar uno mismo no importa donde.
Las visualizaciones aportan material de trabajo ya sea para uno mismo o en terapia. Desde la Gestalt trabajamos con todo lo que tenga que ver con uno mismo:sueños, arte, poemas, pintura, baile, teatro y el material de las visualizaciones es un campo fértil de cultivo para el crecimiento. ¿Te apetece visualizar?
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Estos días estoy abriendo diferentes grupos de meditación tanto presencial como online, si tienes interés en la meditación escribe al DM.
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Today I bring VISUALIZATIONS and I keep memories of my first visualizations, I still did not understand what they kept, what they could show me. When I was 6 years old in 1st grade of primary school, we arrived to class in a revolution and Toñi (our tutor and teacher) told us when we were all in our place: Cross your arms, lean on the table and close your eyes and then close your head. That day I was in a beautiful green meadow, far away from my mundane reality (today I still get excited and thankful for that joy).
Nowadays I use visualizations as a tool of self-discovery, where the figures still open in us blossom. Relaxation is a very small part of what a visualization can bring, from contacting someone who is no longer with us, a situation that repeats itself in dreams or simply recognizing my own abilities that I do not see in the physical world: enjoyment, the feeling of freedom, being oneself no matter where.
Visualizations provide material to work with, either for oneself or in therapy. From Gestalt we work with everything that has to do with oneself: dreams, art, poems, painting, dance, theater and the material of visualizations is a fertile field for growth. Do you feel like visualizing?
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