‎Segunda carrera: 🎯 ¡Hoy todo cambió!Me desperté con más fuerza y logré un ritmo mucho mejor: 5:30/km. De nuevo, completé 3 km, pero esta vez añadí dos ejercicios clave al final: 3 series de sentadillas (para fortalecer piernas) y extensiones de pantorrilla (¡esenciales para evitar lesiones!). Noté una gran diferencia en mi rendimiento, lo que me motiva a seguir mejorando. Fueron dos carreras muy diferentes, en una no me sentía al 100% pero en la otra si, dos panoramas distintos que muchas veces se nos presentan a nosotros como corredores, pero de igual manera, hay que tener actitud, esa disciplina que nos mantiene constante en los que nos gusta. ¿Y a ti?, ¿te gusta correr a pesar que no esté al 100%?.