Hi all! Welcome to my #running blog! Sunday early morning’s are my favorite time to run a longer distance. For today I envisioned to run roughly 25 - 30 km at a lower zone 3 pace. The run today was fun,

Hola a toda esta semana full de horarios complicados, pero ahí vamos, Esta semana solo pude entrenar 3 días rápidamente solo bicicleta, pero siempre activada, con la disciplina de la mano. Lunes, 33,51

Entrenamiento de martes y jueves ¡Hola! Feliz sábado. Por acá ando para contarles que, como es costumbre, entrené los días martes y jueves. El resto de la semana descansé... bueno, siendo sincero, estuve

Yesterday's parkrun finish line. We are lucky to have a group of young students doing the Duke if Edinburgh awards from through a local school. They are allowed to build up volunteer hours for their awards

EspañolInglés ✨Good evening, hive! ✨ I hope you are having a great day. Today I want to share with you a run I did last Wednesday, July 30 I hope you like it and let's get started on this adventure! 🏃‍♂️💨

Hola hoy realice un rodaje a ritmo suave, acumulando kilómetros con buenas sensaciones. Después de un día de trabajo de 24 horas, llegué a mi casa hice mis cosas, comi y ya en la tarde dormi un poco para

Una escapadita mágica 😍🌊🌴 La playa no es mi fuerte, pero de vez en cuando me gusta ir a relajarme 🥰

Hola a todos. Hoy fue día de entrenamiento y, a pesar de otra vez tener el sol en todo su esplendor, pude completar un recorrido de 7,82 kilómetros. Empecé a eso de las 8 de la mañana y ya el sol estaba

I was on the old bicycle for this activity report as I needed to get to and from the mechanics and bank after dropping my car off for a new set of shock absorbers. Wow 4wd drive stuff is expensive This

Hola! Espero que todos estén muy bien! Ayer tocó hacer cuestas cortas por el Club Catalán. Son unas subidas del infierno jaja sientes la presión en las piernas o al menos yo la sentí 😂 es la segunda vez

Today around 🇬🇧 Dnes kolem Alexandřin pramen🇨🇿 Alexandra's Spring Alexandřin pramen rules: The competition starts on Monday and ends on Sunday, with the results announced on Monday. I'm taking the

Un mes sin publicar en Hive Run, aunque sí había corrido, lo estoy haciendo a baja intensidad. Llegué a un momento que lo haré por hobbie, sin tanta exigencia. Quisiera hacer más fuerza y menos cardio,

Hi. Today I went for a run in the morning. After lunch, I went to meet my wife. It was raining quite heavily, so we only took the dogs for a short walk. Ahoj. Dneska jsem šel běhat už dopoledne. Po obědě

Hi everyone! Currently my kids have 6 weeks of school holidays - which means we have to puzzle a bit with work and off days to ensure we have sufficient time for work and there is someone around for the

This post is both in English and Spanish, you can go directly to english by clicking HERE ¡Bonito viernes e inicio de fin de semana! Si me han leído anteriormente, sabrán que estos días he presentado un

Helloo! El entrenamiento de esta semana ha sido retador, porque no tocó ruta sino series y cuestas. El día martes se realizaron 10 series de velocidad (8 de 200 metros y 2 de 600 metros) bajé mi ritmo

A lower activity count for me, but overall, some more good progress, powering up 10 more hive for the first of the month being powerup day. I did a few other power-ups during the month to maintain my good

Feliz Jueves para todos ¡Hoy si se entrenó! Después de un día de descanso, ya que tenía algunas cosas pendientes y porque ayer era mi día de cumpleaños, pues hoy debía de retomar mis entrenamientos normales.

Hoy el entrenamiento fue de cuestas cortas, son más explosivas que las largas, hay diferentes objetivos en el equipo y a cada quien le tocaban series de acuerdo a esos objetivos, a mí me tocaron 10 series.

Hoy realice un entrenamiento de cambio de ritmo, para adquirir esa resistencia en las carrera cuando hacen falta y mejorar en la recuperación muscular y en la fatiga. Hoy entrene un poco más tarde que