Hola! Espero que todos estén muy bien!
Ayer tocó hacer cuestas cortas por el Club Catalán. Son unas subidas del infierno jaja sientes la presión en las piernas o al menos yo la sentí 😂 es la segunda vez que hago cuestas por ahí, pero esta vez había un tramo más exigente que es donde el ejercicio se sentía de verdad.
En el equipo varios tenemos a corto plazo objetivos diferentes, por lo que no entrenamos igual. Muchos van a correr en Chichiriviche, que es una carrera fuerte y exigente y otros vamos a la Caracas Rock que es más relajada por así decirlo; a los que vamos a esta última nos tocaba hacer 7 series, mientras que a los otros les tocaba 10 y 14... Yo no estoy segura si hice 5 o 6 series pero 7 se que no 🙈. En un momento me dió un tirón en la pierna derecha que me asustó y además no me gusta correr en bajada, siento que me pega mucho en las rodillas, así que le dí pelo a pelo y en las subidas le ponía un poco más.
Este tipo de entrenamiento ayuda mucho con el fortalecimiento y hace que correr en plano sea un paseo jajaja. Aunque no puse el 100% disfruté el entrenamiento y la compañía, les dejo una foticos con mis runners favoritas @suenadal y @gabi.iaselli
Hi, I hope everyone is doing well!
Yesterday I had to do short climbs through the Catalan Club. They are some hell climbs haha you feel the pressure in your legs or at least I felt it 😂 it's the second time I do slopes there, but this time there was a more demanding stretch which is where the exercise was really felt.
On the team several of us have different short term goals, so we don't train the same. Many go to run in Chichiriviche, which is a strong and demanding race and others go to the Caracas Rock which is more relaxed so to speak; those who go to the latter had to do 7 sets, while the others had to do 10 and 14.... I'm not sure if I did 5 or 6 sets but I know I didn't do 7 🙈. At one point I got a pull in my right leg that scared me and also I don't like running downhill, I feel like it hits my knees a lot, so I gave it hair to hair and on the climbs I would put a little more in.
This type of training helps a lot with strengthening and makes flat running a breeze hahaha. Although I didn't put 100% I enjoyed the workout and the company, I leave you some pictures with my favorite girls runners @suenadal and @gabi.iaselli