Entrenamiento de martes y jueves ¡Hola! Feliz sábado. Por acá ando para contarles que, como es costumbre, entrené los días martes y jueves. El resto de la semana descansé... bueno, siendo sincero, estuve

Hola! Espero que todos estén muy bien! Ayer tocó hacer cuestas cortas por el Club Catalán. Son unas subidas del infierno jaja sientes la presión en las piernas o al menos yo la sentí 😂 es la segunda vez

Helloo! El entrenamiento de esta semana ha sido retador, porque no tocó ruta sino series y cuestas. El día martes se realizaron 10 series de velocidad (8 de 200 metros y 2 de 600 metros) bajé mi ritmo

Hoy el entrenamiento fue de cuestas cortas, son más explosivas que las largas, hay diferentes objetivos en el equipo y a cada quien le tocaban series de acuerdo a esos objetivos, a mí me tocaron 10 series.

Este entrenamiento fue el del día martes, no había tenido chance de publicar. Hicimos la ruta tradicional del quipo, la cual inicia como siempre en la Plaza Los Palos grandes y de ahí subimos en dirección

Trabajo de velocidad y resistencia Hola, ¡feliz martes! Espero que estén muy bien y que la semana pasada haya sido productiva y bendecida. Paso por acá para contarles sobre el entrenamiento de la semana

Hoy tocaba un entrenamiento de 6 o 7k con el equipo, pero yo hoy no me movía de mi zona, por lo que decidí correr sola, hacer mi entrenamiento pautado en z2, cuando hago este tipo de entrenamiento, no

Helloo! De regreso por aquí, el entrenamiento consistía en correr 20k en corta fuegos, pero el clima no ayudó mucho en la mañana y era a esa hora que había que correr, tenía otra alternativa de correr

Esta semana fue intensa en cuanto a entrenamiento, combinando rutinas de gimnasio y funcionales. Cada día me exigí al máximo, trabajando fuerza, resistencia y movilidad. Sentí avances en mi rendimiento

Feliz Domingo para todos 💜 Paso por aquí no solo para comentarles un poquito de mi semana, sino también para mostrarles mi escapada del Fin de Semana🙈 Empezando por la semana, sinceramente no fue muy

Buenas tarde amigos y amigas, les vengo a contar todo el reconocimiento que realizamos en chichirivichi de la costa de 12km. Tuvimos la suerte que el clima estaba nublado, por lo cual el sol tuvo clemencia

Helloo! Después de más de 2 semanas sin publicar nada, decidí hacerlo hoy por las fotos espectaculares que nos tomamos. Hoy nos tocaba entrenamiento de 2 horas en corta fuegos, pero como amaneció lloviendo

Hoy sábado me tocaba ir a la montaña por mi entrenamiento para Chichi, el clima no nos dejó 🥹. Es por ello que mi Coach nos cambió el plan y algunas nos fuimos al Parque del Este hacer la tarea del domingo

Este jueves corrí con mi esposo en los parques Generalísimo Francisco de Miranda (Parque del Este) y en el Simón Bolívar (uno está dentro del otro), no corrimos con el equipo porque entrenaron en la mañana

Ayer por ser feriado, me tocaba entrenar temprano con el equipo, pero, a mí me tocó trabajar, entonces no pude hacerlo, debí entrenar en la tarde, pero llovió, yo entrene en el gym y estaba como cansada,

Noche de unos kilometros locos con strava. Decidí ir a correr el clima estaba cálido a una temperatura de 22 grados . Hice mi caminata hasta donde iría a correr como de 1 kilometro y ahí realice mis ejercicios

Saludos a mis queridos aficionados del deporte, Hoy después de días de muchas ocupaciones pude asistir a mi clase de Gimnasia full potente, aunque solo dormí 3 horas por que llegue de mi trabajo casi a

Hola!! Espero que se encuentren todos muy bien en esta comunidad de runners. Hoy por primera vez desde que corro hice juegos de velocidad, mejor conocido en este mundo como fartlek y ¡me encantó¡, me pareció

Hoy el entrenamiento estuvo intenso 🥵 y había una humedad de locos. Hoy hicimos cambios de ritmos (fartlek), dividieron el grupo en 2, los que querían hacerlo rápido y lo que querían hacerlo más pausado,

Esta semana fue una locura. No sé ni por dónde empezar… El cuerpo lo está sintiendo todo, pero la mente está más fuerte que nunca. Arranqué con los entrenamientos de fuerza en el gym —esas rutinas que