Hola buenas noches a todos mis queridos amigos de hive run espero que todos se encuentren muy bien y hayan tenido un excelente día, hoy tenia muchas ganas de correr y a las 5 me fui a la via principal y ahí realice unos respectivos ejercicios varias rutinas para no tener ningún tipo de lección a la hora de correr luego hice una previa caminata ahora si a correr, me senti súper bien corriendo hoy me senti muy comodo con la distancia no senti ninguna molestia en las rodillas gracias a Dios, también se que no corro con unos zapatos adecuado por lo tanto me hace mal correr con ellos, pero me gusta mucho correr amo lo que hago y disfruto muchísimo tome los consejos de mis compañeros y me puse hielo y eso la verdad me prestó muchísimo por esta semana voy a correr solo 5km todos los dias voy a tratar y luego entre 2 semana correr nuevamente los 10km a ver que tal me siento hoy gracias a Dios iba bien súper cómodo casi ni me canse en esa distancia voy a ir poco a poco, espero que cada dia seamos mas Dios me los bendiga a todos saludos nos vemos en otra oportunidad amigos un abrazo fuerte. 🙏🏻
Hello, good evening to all my dear hive run friends, I hope you are all feeling very well and have had an excellent day, today I really wanted to run and at 5 o'clock I went to the main road and there I did some exercises, various routines so as not to having any kind of lesson when it comes to running then I did a previous walk now I'm into running, I felt super good running today I felt very comfortable with the distance I didn't feel any discomfort in my knees thank God, I also know that I don't run with suitable shoes, therefore it makes me feel bad to run with them, but I really like running, I love what I do and I really enjoy it. I took the advice of my colleagues and I put ice on it and that really helped me a lot. This week I am going to run only 5km. Every day I am going to try and then between 2 weeks I will run the 10km again to see how I feel today, thank God, I was going well, super comfortable, I almost didn't get tired in that distance. I am going to go little by little, I hope that every day we will be more God. Bless you all, greetings, see you another time friends, a big hug.