Greetings,
Dear friends we are still active with the 21 day challenge I have completed 4 days, this time as the challenge is not daily I am alternating routes and distances.
Today I returned to my mountain route only today I decided to do a single line out and back without having to do laps in the museum to complete the 5k enough of circuits for this week 🤣.
Today I climbed the mountain with enough desire to make personal record in the ascent and I made it even though I only lowered 5 seconds to the record, it looks little but as they take away breath 😰.
I really like how they are improving the scenery on the types of the route, this is due to the union in the running and hiking clubs in the city and that one of them is celebrating its eighth anniversary, they are preparing everything for the night hike to be held in August.
There are many other improvements in the route but they are still working on them so I will wait until they are ready to show them.
The good thing about mountaineering is that apart from improving your body capabilities, the contact with nature renews you and always gives you new ways to love it.
This month I have already passed 100k of training and I only need to overcome the 2000m of positive elevation gain that according to my accounts is not far away so we continue training and we will keep each other informed.
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SPANISH
Saludos,
Queridos amigos seguimos activos con el reto de 21 días llevo 4 días cumplidos, está vez como el reto no es diario estoy alternando rutas y distancias.
Hoy regresé a mi ruta de montaña solo que hoy decidí hacer una sola linea ida y vuelta sin tener que dar vueltas en el museo para completar los 5k ya basta de circuitos por esta semana 🤣.
Hoy subi la montaña con bastantes ganas para hacer record personal en el ascenso y lo logré aunque solo baje 5 segundos al record, se ve poco pero como quitan aliento 😰.
Me gusta mucho como están mejorando el paisaje en los tipos de la ruta, esto se debe a la unión en los clubes de running y senderismo de la ciudad y que uno de ellos está celebrando su octavo aniversario, estan preparando todo para la caminata nocturna que se realizará en agosto.
Hay muchas otras mejoras en la ruta pero aún trabajan en ellas así que esperaré a que estén listas para mostrarlas.
Lo bueno de hacer montaña aparte de mejorar mucho las capacidades corporales el contacto con la naturaleza te renueva y siempre te regala nuevas formas de amarla.
Este mes ya pase de 100k de entrenamientos me falta solo superar los 2000m de desnivel positivo que según mis cuentas falta poco así que seguimos entrenando y nos mantenemos informados.
