We know that more than a decade ago, society began to be more interested in skin care and many became more aware of the environment. We started first with our temple, that is our body.
I had been looking at old photos and that brought back a lot of memories but it also made me think about several things, I think almost anything can give you good results if you stay consistent, at least in this case. And speaking of consistency, it reminded me that in the circle of people I have met throughout this life, only %1 use sunscreen, and I have come up with these topics of conversation because I always find myself in a situation where I am surrounded by people and I'm touching up my sunscreen and they immediately ask me why do you use that? That's just for the beach and other things, and of course I take the time to explain why it is important to be protected from sun exposure at all times.
Sabemos que desde hace ya más de una década la sociedad empezó a interesarse más por el cuidado de la piel y muchas llegaron a ser más conscientes con el ambiente, empezamos primero por nuestro templo, así es nuestro cuerpo.
Había estado viendo fotos viejas y eso me trajo muchos recuerdos pero también me hizo pensar en varias cosas, creo que casi todo te puede dar buenos resultados si te mantienes constante, al menos en este caso. Y hablando de constancia, me recordó que el círculo de personas que he conocido a lo largo de esta vida, solo el %1 usa bloqueador solar, y he llegado a estos temas de conversación porque siempre me encuentro en una situación dónde estoy rodeada de personas y yo me estoy retocando el bloqueador solar e inmediatamente me preguntan ¿Por qué usas eso? Eso es sólo para la playa y otras cosas más, y por supuesto yo me tomo el tiempo de explicar porque es importante estar protegido de la exposición solar en todo momento.
I have clarified some things for some people but not everyone is encouraged to protect their body, some people don't use anything at all, not even a moisturizing cream, just soap and water. I remember that as a teenager I used to be this way but my mother did use creams and other things, certainly I was too young to know so many things that my body did not need yet, however as I grew up my mother introduced me to some things but I never told me about sunscreen, a little later I found out that we should also protect ourselves from UV rays, since we could suffer from burns, increase the risk of free radicals in our body that damage other molecules, such as DNA, lipids and proteins, in addition to the possibility that this damage increases the risk of cancer and other diseases.
Now, looking at my photos I realized that I had sunburn on my skin. I used to live in a fairly sunny town and the 4 seasons of the year it was only full sun, whenever I went out to do something and returned home, I came back dark and don't get me wrong because I am brunette and I am latina but I came back much darker... I decided I started using sunscreen and although inside I felt like the people who answer me from time to time "that sunscreen is only for the beach" until I finally began to understand that it is always important to take care of yourself. I only used it with the intention of taking care of myself and I did not monitor the results until one day I noticed that my skin tone was lighter, in reality I did not notice it, it was the people around me at that time, I will give you a photo from those years and a photo I took yesterday.
A algunas personas les he aclarado algunas cosas pero no todos se animan a proteger su cuerpo, algunas personas no usan absolutamente nada, ni siquiera una crema hidratante, solo agua y jabón. Recuerdo que de adolescentes yo solía ser de esta forma pero mi mamá sí usaba cremas y otras cosas, ciertamente yo estaba muy joven para saber tantas cosas que mi cuerpo aún no necesitaba, sin embargo a medida que crecí mi mamá me introdujo algunas cosas pero nunca me habló del bloqueador solar, un poco más adelante me enteré de qué también debíamos protegernos de los rayos UV, ya que podríamos sufrir de quemaduras, aumentar el riesgo de radicales libres en nuestro organismo que dañen otras moléculas, como el ADN, los lípidos y las proteínas, además de la posibilidad que este daño aumente el riesgo de cáncer y otras enfermedades.
Ahora, viendo mis fotos me di cuenta de que yo tenía quemaduras en la piel causadas por el sol. Yo solía vivir en un pueblo bastante soleado y las 4 estaciones del año era solamente pleno sol, siempre que salía a hacer algo y regresaba a mi casa, regresaba morena y no me malinterpreten porque yo soy morena pero regresaba mucho más oscura... Decidí empezar a usar protector solar y aunque por dentro me sentía como la gente que me responde de vez en cuando "que el protector solar es solo para la playa" hasta que por fin fui entendiendo que siempre es importante cuidarse. Yo solamente lo usaba con la intención de cuidarme y no monitoreaba los resultados hasta que un día noté que el tono de mi piel estaba como más clara, en realidad no lo noté yo, fueron las personas de mi entorno en ese entonces, les pondré una foto de esos años y una foto de tomé el día de ayer.
And no, sunscreen does not turn you white, it only restores your natural color and protects you from the sun causing burns. What better result of knowing that it is really fulfilling its function than going back as feedback. Taking care of yourself is a lifestyle, in which little by little I am getting more and more involved. What do you think? Do you also use any routine to take care of yourself?
Y no, el bloqueador solar no te vuelve blanco, solo recupera tu color natural y te protege de que el sol te cause quemaduras. Que más resultado de saber que realmente está cumpliendo su función que volver atrás a modo de feedback. Cuidarse es un estilo de vida, en el que poco a poco me voy introduciendo cada vez más. ¿Qué opinan ustedes? ¿Usan también alguna rutina para cuidarse?