Good evening, another day is coming to
end ... At night, after the warning about the shelling, we spent several hours in an improvised shelter, heard explosions in the distance. Several shots were heard during the day. We stayed in the house all day because it is forbidden to go out. And in general calmly, tried to "keep yourself in hand".
Добрий вечір, добігає кінця ще один день... Вночі після попередження про обстріли провели кілька годин в імпровізованому укритті, чули вибухи в далечіні. Вдень чули постріли кілька. Просиділи весь день в хаті бо виходити заборонено. А в цілому спокійно, намагались "тримати себе в руках".
It is almost impossible to focus on ordinary routines. It helps a lot to come to mind daily short but effective practice of yoga suryanamaskar and movement in general because it burns stress hormones like cortisol ... I also did suburi.
Майже не вдається сфокусуватися на звичайних рутинних справах. Дуже допомагає прийти до тями щоденна коротенька але ефєктивна практика йоги сурьянамаскар та взагалі рух бо це спалює гормони стресу на кшталт картизолу... Також робив субурі.
Joined the https://t.me/stoprussiachannel channel to block hostile telegrams of channels that carry misinformation and propaganda, call on Russians to kill us ... Also joined the channel of city volunteers, takes pride in our active people trying to help who can what but those in difficulty too only 4 days ...
https://t.me/stoprussiachannel
Підключився до каналу по блокуванню ворожих телеграм каналів, які несуть дезінформацію та пропаганду, закликають росіян нас вбивати ... Також долучився до каналу волонтерів міста, https://t.me/VolunteerTalksKyiv бере гордість за наших активних людей намагаються допомогати хто чим може але тих хто в складному положені теж багато а це лише 4 день...
*We communicate with relatives, but in my contacts I try to calm people down wherever I can ... Many people spend the night in basements that are not prepared for these purposes at all, but there is not enough free space there. Someone didn't even have time to stock up. I am writing this post and I am listening, they report that the shelling is coming soon."
Спілкуємся з рідними, та я в своїх контактах всюди де можу намагаюсь заспокоїти людей... Багато хто ночує в підвалах взагалі не підготовлених для ціх цілей але там вільного місця не вистачає. Хтось навіть не встиг зробити запаси. Пишу цій пост та прислухаюсь, повідомляють що скоро обстріл.
There are many reports of saboteurs and the destruction of buildings by missiles. The occupiers resort to the dirtiest actions, under the guise of "evacuation" gather public to use as a human shield. Hit the oil depot and other brutal anti-humanitarian crimes! Now he is reaching for the atomic bomb, all in the tradition of senseless dictators.
Багато повідомлень про діяльність диверсантів, та руйнування будівель ракетами. Окупанти вдаються до самих брудних дій, під видом "євакуції" збирають громадських щоб використати як живий щит. Влучили в нефтєбазу та інші брутальні анти гуманні злочини! Зараз він потягнувся за атомною бомбою все в традиціях безглуздих диктаторів.
The good news is that the massive attack at CITY has been successfully eliminated. The Armed Forces completely control the city. Glory to the heroes! We feel the support of the world 🙏 We thank you! Kyiv is the capital of freedom, together we will win!
Please share on Twitter this text is very important ...
US 🇺🇸 #SafeAirliftUkraine. 🇺🇦 needs military-humanitarian airlift as you did in Georgia in 2008.
@POTUS @DeptofDefense @jakejsullivan
P.s. The best anti-stress is a cat I advise everyone!**
Гарна новина про те що масована атака технікою була успішно ліквідована. Війська ЗСУ повністю контролюють місто. Слава героям!
Ми відчуваємо підтримку світу 🙏
Дякуємо вам! Київ столиця свободи, разом ми переможемо!
Будь ласка поширьте в твіттері цей текст дуже важливо...
Богдан, піарник інституту Projector
Сформувал комунікаційний меседж, завдяки якому можемо прорватися до топу американського твіттеру й привернути максимальну увагу.
Текст погоджено з МЗС. Якщо не важко, прошу пошерити та закликати до шеру інших. Сам твіт не потрібно ніяк змінювати
US 🇺🇸 #SafeAirliftUkraine. 🇺🇦 needs military-humanitarian airlift as you did in Georgia in 2008.
@POTUS @DeptofDefense @jakejsullivan
П.с. Кращий антистрєс це котик усім раджу!
THANKS A LAT for support my previous posts so much!
Previous 3 day: @kobusu/the-active-phase-of-russia-b66b54ba20a23
day 5: @kobusu/the-active-phase-of-russia-s-war-against-ukraine-in-my-point-of-view-day-5
Інформація яка може стати у нагоді:
🇺🇦 Як допомогти українським військовим?
Діями:
▪️ виявляти ворожі мітки (хрест, коло, тощо) на дорогах і дахах, засипати чи замальовувати та повідомляти про це в бот, створений Кіберполіцією.👇
https://t.me/ukraine_avanger_bot
▪️ фіксувати пересування ворожої техніки (вказуючи геолокацію й час) і надсилати, наприклад в Телеграм-чат, що моніториться силовиками. 👇
https://t.me/vseodnoikhnesadyat
▪️ Долучитись до виготовлення коктейлів Молотова чи вступити до кібервійськ. Про ці та інші види допомоги детальніше в пості в чаті волонтерів Києва за цим посиланням. 👇
https://t.me/VolunteerTalksKyiv/27836
Фінансово:
▫️ Офіційні реквізити спецрахунку Нацбанку для сбору коштів на потреби армії: UA843000010000000047330992708
▫️ Перерахувати кошти з ЄПідтримки для фонду "Повернись живим" через Portmone 👇
https://www.portmone.com.ua/r3/uk/terminal/index/index/id/118103
задонатити фондам Армія SOS чи Крила Фенікса 👇
https://www.facebook.com/groups/armia.sos/?ref=share
▫️ Здати кров, адресу центру у вашому місті можна знайти тут.👇
▫️ Допомогти з притулком для тих, хто їде від війни в більш безпечні регіони.
Друзі, діліться інформацією з близькими та друзями! Давайте допомагати один одному 🙏 Хто як не ми 💛💙
Все буде Україна 🇺🇦 Низький уклін ЗСУ 🇺🇦