Versión en español
Hola mi gente linda 🏋🏻♀️
Saludos espero estén super bien, hacía tiempo sin pasar por acá pero he tenido días de días.
Hoy quiero contarlos lo orgullosa que me siento de cumplir 3 meses desde que comencé a entrenar.
Recuerdo cuando decidí incorporar actividad física a mi vida fue porque siempre me cansaba, correr era un imposible para mí mente y subir escaleras era todo un reto. Una noche recuerdo no poder dormir nada bien por dolores en mis piernas, ese día había subido las escaleras de mi edificio y literalmente no podía moverme.
Está situación me creo un alerta ya que mi abuela + y mi mamá sufren de problema circulatorios y mi mamá toma medicamentos para ello, comencé a caminar todos los días y un día decidí comenzar a entrenar.
El entrenamiento funcional es el más completo o el que más necesitaba mi cuerpo ya que los beneficios son muchos, recuerdo el primer día fue agotador no podía hacer ni 1 Burpees y saltar la cuerda fue imposible. Mi coach a quien le agradezco tanto me dijo que todo iba a ser progresivo y que con el tiempo íba yo misma a darme cuenta de lo mucho que he mejorado.
Hoy 3 meses después me siento feliz y orgullosa de lo que he logrado me siento con mucha energía, me siento feliz, además que físicamente se están notando algunos cambios. Ahora puedo hacer el entrenamiento completo puedo cargar más peso y tengo mucha más resistencia.
Me encanta poder compartir esta parte de mi vida, si yo puedo cualquiera puede comenzar debemos priorizar nuestra salud por amor a nosotros y a nuestra familia.
Espero que les haya gustado este post feliz fin de semana💕
English version
Hello my beautiful people 🏋🏻♀️
Greetings I hope you are doing great, it's been a while since I've been here but I've had days of days.
Today I want to tell you how proud I am to celebrate 3 months since I started training.
I remember when I decided to incorporate physical activity into my life it was because I was always tired, running was impossible for my mind and climbing stairs was a challenge. One night I remember not being able to sleep well at all because of pains in my legs, that day I had climbed the stairs of my building and I literally could not move.
This situation raised a red flag for me as my grandmother + and my mother suffer from circulatory problems and my mother takes medication for it, I started walking every day and one day I decided to start training.
Functional training is the most complete or the one that my body needed the most as the benefits are many, I remember the first day was exhausting I couldn't even do 1 Burpees and jumping rope was impossible. My coach to whom I am so grateful told me that everything was going to be progressive and that with time I was going to realise how much I have improved.
Today 3 months later I feel happy and proud of what I have achieved, I feel very energetic, I feel happy, and physically I am noticing some changes. Now I can do a full workout, I can carry more weight and I have much more stamina.
I love being able to share this part of my life, if I can anyone can start we must prioritise our health for the love of us and our family.
I hope you enjoyed this post happy weekend
💕