¡Hola a todos de Full Deportes!
Les quiero compartir un video donde será un progreso a otro nivel de la calistenia, en este caso será más allá de la dominada explosiva. Este movimiento consta de 3 elementos importantes para lograr realizarlo, empezando desde el manejo, control y fuerza en la dominada, técnica en el balanceo y fuerza de empuje... Una vez logrado dominar esto, conseguir el famoso Muscle up será mucho más fácil y sencillo, espero que les guste y disfruten del video.
Hello to everyone from Full Deportes!
I want to share with you a video where it will be a progress to another level of calisthenics, in this case it will be beyond the explosive pull-up. This movement consists of 3 important elements to achieve it, starting from the handling, control and strength in the pull-up, technique in the swing and pushing strength... Once you have mastered this, getting the famous Muscle up will be much easier and simpler, I hope you like it and enjoy the video.
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▶️ 3Speak