Saludos @edwardveg estamos de acuerdo con eso, no solamente es ejercitarnos y ya, también debemos tener mucho cuidado con la realización de los ejercicios para evitar sufrir lesiones. Avanzar paso a paso, pero sin poner en riesgo nuestra integridad física, ¡Gracias por tu lectura!🤗
RE: [ESP/ENG] ¡TRABAJEMOS JUNTOS EL TREN INFERIOR! / LET'S WORK THE LOWER TRAIN TOGETHER!