Hola buenas noches amigos de Hive y nuestra querida y apreciada comunidad fulldeportes espero se encuentren bien, llenos de mucha salud que es lo primordial , en la noche de hoy les presento mi primer entrenamiento después de un cuadro viral respiratorio que pase estos días atrás , decidí retomar los entrenamientos , pero dos días antes inicie caminando por el tiempo que tenía sin correr , el día de hoy para no esperar al lunes para no pasar tanto tiempo sin actividad física comencé con mis recorridos .
Inicie el recorrido desde la plaza Bolívar de El pilar Estado Sucre tomando la avenida Bolívar de mi comunidad cruzando en la plaza del estudiante a las afueras del pueblo y tomando la troncal via nacional 9 comencé muy bien pero a mitad del recorrido me senti bastante cansado al parecer las secuelas del virus respiratorio pero no me detuve mi propósito es seguir adelante esto causo que mi ritmo promedio subiera ya que tuve que disminuir la intensidad con la que corria a pesar de esto complete mis acostumbrados 5 kilometros aunque termine mas agotado que en dias anteriores pero con el tiempo espero recuperar mi condicion física , fue muy bueno retomar mis recorridos me sentí bastante bien en el recorrido de hoy , créditos: las fotos las tomé con mi tecno spark, marqué mi distancia con la aplicación Strava y realicé los collage con GridArt.
Esta fue mi experiencia de hoy hasta un nuevo encuentro
Inglés
Hello good evening friends of Hive and our dear and appreciated fulldeportes community I hope you are well, full of good health that is paramount, tonight I present my first workout after a respiratory viral illness that happened these days ago, I decided to resume training, but two days before I started walking for the time I had without running, today to not wait until Monday to not spend so much time without physical activity I started with my runs.
I started the route from the Bolivar square in El Pilar, Sucre state, taking the Bolivar avenue of my community crossing the student's square on the outskirts of town and taking the main road via national 9 I started very well but halfway through the route I felt quite tired apparently the aftermath of the respiratory virus but I did not stop my running. but I didn?t stop my purpose is to keep going on this caused that my average pace went up because I had to decrease the intensity with which I was running in spite of this I completed my usual 5 kilometers although I finished more exhausted than in previous days but with time I hope to recover my physical condition, it was very good to resume my runs I felt pretty good in today's run, credits: I took the pictures with my tecno spark, I marked my distance with the Strava app and made the collages with GridArt.
This was my experience today until a new meeting.