Nie jestem zwolennikiem takiego podejścia, ale z drugiej strony nie umniejszam. Skoro Twój organizm to wytrzymuje to widocznie wszystko jest okej (o ile są to przemyślane trening - w okolicy 50-75% maxa).
Nie jestem zwolennikiem takiego podejścia, ale z drugiej strony nie umniejszam. Skoro Twój organizm to wytrzymuje to widocznie wszystko jest okej (o ile są to przemyślane trening - w okolicy 50-75% maxa).
RE: Trening w domu - ile zajmuje czasu?