Gym Dump #6 | La fuerza va en ascenso🥺💪🏽🫀 [ESP-ENG]

Tuve una semana (del 4 al 8/03) muy buena de entrenamientos, amo como cada vez puedo manejar mejor las cargas en los ejercicios, estar comiendo más ha sido la causa de eso, me tiene súper motivada y juiciosa. Lo que estoy haciendo es incluir proteína a todas las comidas, más carbohidratos (merengadas, por ejemplo) y grasas, es decir, estoy haciendo lo posible para que todos los macros estén presentes en mis platos, y se ha visto muy bien reflejado en mi rendimiento, calidad de sueño y energía diaria🥰.

También estoy haciendo mi esfuerzo para que no se me olvide tomarme las fotos y más que nada, hacer fotos diferentes a las típicas del espejo😅. Cuéntenme en los comentarios qué tal les fue entrenando para interactuar un poquito, recuerden que siempre podrán compartir sus fotos en la comunidad para registrar su progreso. Les mando un fuerte abrazo, nos vemos pronto, **a seguir entrenando! 💪🏽💗. **

I had a very good week (from 4 to 8/03) of workouts, I love how I can better manage the loads in the exercises, eating more has been the cause of that, it has me super motivated and judicious. What I'm doing is including protein to all meals, more carbs (meringues, for example) and fats, that is, I'm doing my best to have all the macros present in my dishes, and it has been very well reflected in my performance, quality of sleep and daily energy🥰.

I'm also doing my best not to forget to take my photos and more than anything, to take different photos than the typical ones in the mirror😅. Tell me in the comments how you did training to interact a little bit, remember that you can always share your photos in the community to record your progress. I send you a big hug, see you soon, keep training! 💪🏽💗.