¡Hola preciosa comunidad de holos&loto!! Me da mucho gusto saludarlos. He de decirles que me encantó la publicación de @issymarie2 que habla sobre ¿Por qué llorar es algo mal visto? y quiero exponer algunas experiencias, a fin de respaldar el tema, espero no sea una indiscreción de mi parte.

Llorar es una forma de expresar, si se siente a gusto, si se siente a disgusto, una emoción, una decepción, un susto, una alegría, se puede llorar por cualquier circunstancia y no necesariamente tiene que ser por debilidad de carácter, en muchas oportunidades el llorar sirve de válvula de escape del cuerpo, para deshacernos de un estrés, para explotar esa emoción que sentimos dentro, llorar es necesario.

El llanto es una forma de poder liberarte del estrés, este ayuda a deslastrarse de sentimientos y situaciones que gran carga emocional, es por esto que después que lloras, sientes un alivio bastante importante, más calmado, pues baja los niveles de angustia, que la mayoría de las veces sientes como un gran bienestar físico y mental invade tu cuerpo, relajándote y bajando la tensión nerviosa que hasta ese momento imperaba en tu cuerpo.

El desahogo mediante el llanto, se trata de dejar salir las emociones a través del llanto, ayuda a relajarnos y mediante este proceso podrás lograr expresar lo que se siente y encontrarás el equilibrio emocional que necesitas y nos mejora nuestro humor y así sentimos que nos da la sensación de bienestar.

El llorar expresa lo que sentimos en un momento de desequilibrio emocional o en una situacion que nos supera, el llanto se convierte en el vehículo con el que se logra la empatia y apoyo, pues es una forma de relacionarnos con los demás, cuando las palabras faltan, porque los sentimientos de indefensión, de temor, inseguridad, terror o incertidumbre nos agobia, el llanto expresa lo que sentimos y mediante este podemos pedir apoyo, tanto moral como físico, a las personas que nos acompañan mientras lloramos, son ellos los que nos ayudan regularnos emocionalmente.

Diametralmente opuesto a lo que pensamos, el llanto es saludable para las personas, porque a pesar de ser una válvula de escape del cuerpo humano, libera al cuerpo de las toxinas y desprende algunas hormonas que ayudan a disminuir la presión arterial, tienen un efecto sedante, son un antidepresivo natural, que proveen de relajación muscular al cuerpo y además las lágrimas ayudan a limpiar y humectar a los ojos.

Por allí leí, que si no lloraramos, seríamos más proclives a tener demencia y a morir a temprana edad, así de necesario es el llorar, pues esta acción es una catarsis que hace el cuerpo, cuando necesita liberar emociones tóxicas contenidas en el cuerpo. Las emociones que se liberan con el llanto, no sólo son las emociones surgen en los momentos de mayor tristeza, también los momentos de mayor alegría, que también generan ganas de llorar, en este caso también el llanto tiende a ser un mecanismo regulador del cuerpo y a devolverlo a su equilibrio habitual.

Una curiosidad que surgió en mi mente mientras estaba escribiendl esta publicación, y es: ¿de qué material están hechas las lágrimas? Y averigüe que no sólo son de agua, como decimos las mayoría de las personas , también poseen grasas (lípidos) , sales minerales y proteínas que se encargan de proteger a los ojos de irritaciones e infecciones, porque tienen propiedades antibacterianas, pero las lágrimas que fabrica nuestro cuerpo para regular las emociones... tienen una composición sutilmente difeeentes, estas poseen neurotransmisores, mas carga de proteínas y hormonas, asociadas a la regulación de nuestras emociones; con esto me di por servida todo los días aprendemos algo nuevo y corroboro que el cuerpo humano es una máquina perfecta, diseñada por Dios.