En mi post anterior dije algo muy cierto, generalmente voy contracorriente, pero a veces no... Todas las mujeres en gimnasio están enfocadas en sus piernas y glúteos, en reafirmar y hacerlos crecer, y sí, es lo más común pues es lo que más resalta de nosotras 🌹Sin embargo, ¡yo no! Yo siempre contracorriente 😅🤭 Y no digo que no esté pendiente de mis piernas, pero me enfoco más en el tren superior 💪 Dios mío, es que desde que ví la película de Wakanda mi sueño es tener la espalda y los brazos como esas mujeres 😱😍 Demasiado bellos, se ven imponentes y eso me gusta mucho.
Por eso es que cuando me toca tren superior, me inspiro y le doy con fuerza 💥 no espero tenerlas tal cual así como ellas, pero sí tener una bonita espalda y brazos 🤩 Mi entrenamiento de este día me tocó espalda y bíceps, para espalda hice halón con polea abierto y cerrado, aumenté de peso a 5 placas ¡Wwooo wooo! 🤩 en la máquina de remo con 4 placas, e hice también halón con polea en la máquina de Hércules 💥 Para bíceps solo hice tres ejercicios, con la barra abierto y cerrado, este ejercicio es muy bueno, siempre siento que trabajo mucho el bíceps, y por último concentrado con mancuernas 💪 Y salí casi corriendo a mi horita feliz, mi clase de Knockout 😍 eso sí que me hace muy feliz, por eso siempre trato de hacerlo una vez por semana y me enfoco en ello. Así que, amigos míos, **vayan contracorriente, enfoquense en lo que a ustedes les haga feliz y les importe** 💫 **Siempre es bueno ser diferente** 😍💪 Por cierto, yo no sé si ustedes ven lo mismo que yo, pero yo veo un poquito de cambio en mi espalda y eso me hace muuyy feliz 🥺😍
**English version**
In my previous post I said something very true, I generally go against the grain, but sometimes not... All women in the gym are focused on their legs and buttocks, on firming and making them grow, and yes, it is the most common thing because it is what stands out the most about us 🌹However, not me! I always go against the current 😅🤭 And I'm not saying that I don't pay attention to my legs, but I focus more on the upper body 💪 My God, ever since I saw the Wakanda movie my dream is to have backs and arms like those women 😱 😍 Too beautiful, they look impressive and I like that a lot.
That's why when it's my upper body, I get inspired and I give it strength 💥 I don't expect to have them just like them, but I do expect to have a nice back and arms 🤩 My workout this day involved my back and biceps, for my back I did halon with open and closed pulley, increased in weight to 5 plates Wooo wooo! 🤩 on the rowing machine with 4 plates, and I also did the pulley pull on the Hercules machine 💥 For biceps I only did three exercises, with the bar open and closed, this exercise is very good, I always feel that I work my biceps a lot, and finally concentrated with dumbbells 💪 And I almost ran out to my happy hour, my Knockout class 😍 that really makes me very happy, that's why I always try to do it once a week and I focus on it. So, my friends, **go against the current, focus on what makes you happy and matters to you** 💫 **It's always good to be different** 😍💪 By the way, I don't know if you see the same thing as me, but I see a little change in my back and that makes me very happy 😍
Fotografías: iPhone 12 y Redmi 9T de mi autoría
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