Buenos días mi gente linda de foodies, hoy me complace compartir con ustedes un nuevo y maravilloso día.
Para el desayuno de hoy preparé un rico y cremoso Atol de Avena Caliente con Canela, a pesar que ya estoy crecidita me encantan los alimentos como este, además la avena es rica en fibra y mejora el tránsito intestinal, también contiene complejo B, muy beneficioso para la salud.
Good morning my beautiful people of foodies, today I am pleased to share with you a new and wonderful day.
For breakfast today I prepared a rich and creamy Hot Oatmeal Atol with Cinnamon, even though I'm already grown up I love foods like this, plus oats are rich in fiber and improve intestinal transit, it also contains complex B, very beneficial for health
Para hacer este Alto de Avena necesitamos:
• 1 6 cucharadas de leche en polvo para una taza de leche
• 6 cu cucharadas de harina de Avena
• 2 cucharadas de azúcar
• 1 rama de canela
• 10 grs de canela en polvo
• 1 cucharadita de vainilla
• 1 taza de agua
To make this High Oatmeal we need:
• 1 6 tablespoons of powdered milk per cup of milk
• 6 tablespoons of oatmeal
• 2 tablespoons of sugar
• 1 cinnamon stick
• 10 grams of cinnamon powder
• 1 teaspoon vanilla
• 1 cup of water
Paso a paso
Comienzo agregando una taza de agua en la licuadora con seis cucharadas de leche en polvo, luego licuar para una taza de leche.
Step by Step
I start by adding a cup of water in the blender with six tablespoons of dry milk, then blend for a cup of milk.
Colocar en una olla a fuego lento removiendo constantemente, con una ramita de canela.
Place in a saucepan over low heat, stirring constantly, with a cinnamon stick.
Luego agregar cuatro cucharadas de harina de Avena y seguir revolviendo, añadir dos cucharadas de azúcar y una cucharadita vainilla.
Then add four tablespoons of oatmeal and keep stirring, add two tablespoons of sugar and one tablespoon of vanilla.
Continuar revolviendo hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa bajar del fuego.
Continue stirring until you obtain a homogeneous and creamy mixture, lower from the heat.
Servir y espolvorear canela en polvo por encima y disfrutar de este sano y nutritivo Atol de Avena.
Serve and sprinkle cinnamon powder on top and enjoy this healthy and nutritious Atol de Avena.
Espero les haya gustado, nos vemos pronto 😉
I hope you liked it, see you soon 😉
Texto traducido con el traductor de Google
Converted text with Google translate
Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono móvil IPhone 7
All photos were taken with my IPhone 7 mobile phone
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