Eh balık etli biri olduğuma bakıp beni kaale alır mısın bilemem... Diyollaa ki; gece yatmadan 30 dk kadar önce; 3 kaşık yoğurda yarım limon sıkar, 1 çay kaşığı acı pul biber ekleyip güzeelce karıştırıp yersen (ve sonrasında sabah kahvaltıya kadar ağzına bi lokma sürmezsen) hafada 3-4 kilo veriyomuşsun. Ben acı yiyemiyorum, denedim; acı gitsin diye yarım ekmek yemek zorunda kaldım. Acı yiebiliyosan bi dene cidden kilo verirsen deniycem, şişko sözü! :)
RE: Rejim önerisi olan var mı?