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jesusrng

Power Moves , Powerlifting, Only Tension, Streetlifting
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Venezuela, Mérida.
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November 27, 2023
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jesusrng
Liketu
Monday, March 25, 2024 1:44 AM
Caminata en familia en honor a Gilbert Rangel|Family walk in honour of Gilbert Rangel [ESP | ENG]
EspañolEnglish Hola comunidad, espero se encuentren muy bien, aqui les traigo lo que fue un poco de nuestro recorrido en familia por uno de los lugares favorito de quien fue una persona muy importante
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jesusrng
SWC
Saturday, March 16, 2024 10:45 PM
Entrenamiento de Intensidad Media Press/ Dips | Medium Intensity Training Press/ Dips | [ESP | ENG].
Sesión precompetitiva de media intensidad Hola comunidad, aqui les muestro un poco de mi entrenamiento de pectorales, un dia en el que no movi mucho peso, compensando con un volumen moderado, ya que por
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jesusrng
SWC
Saturday, March 9, 2024 4:13 PM
Entrenamiento Precompetencia de Peso Muerto | Pre-Competition Deadlift Training [ESP | ENG]
EspañolEnglish Primera sesión pesada precompetencia al 90% hola comunidad espero se encuentren muy bien, aqui les traigo un poco de lo que fue un una de mis preparaciones de la semana, como ya saben soy
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jesusrng
SWC
Thursday, January 25, 2024 2:46 AM
Entrenas Piernas en Calistenia?| Do you train Legs in Calisthenics [ESP | ENG]
EspañolEnglish Se ha hablado mucho sobre cómo afecta el entrenamiento de piernas en lo que vendría siendo el potencial y eficiencia a la hora de realizar isométricos que involucran en gran medida las
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SWC
Saturday, January 13, 2024 4:40 PM
Entrenamiento de Flexiones en Full Planch | Full Plank Push-up Training [ESP | ENG]
EspañolEnglish Sesion de entrenamiento haciendo flexiones en full planch Quiero compartirles un día de entrenamiento de mi planificación haciendo potencia de empuje, usualmente trabajo con mucha calma
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jesusrng
SWC
Thursday, December 14, 2023 1:30 PM
Competencia Nacional de Potencia en Press de Banco | National Bench Press Power Competition [ESP | ENG]
EspañolEnglish Hola comunidad, sé que estos días estuve muy inactivo, y aquí traigo la causa de mi desaparición temporal, estuve en una competencia nacional, para la cual me estuve preparando un mes, fue
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SWC
Monday, December 4, 2023 1:21 AM
Entrenamiento de Potencia en Paralela | Wide Grip Parallel Bars Streetlifting Training [ESP | ENG]
EspañolEnglish Entrenamiento de Potencia en Paralela con Agarre Abierto. Aproximación 60kg de lastre 1 repeteción x 4 series (40% RM) Entrenamiento 80kg de lastre 1 repetición x 2 series (67% PR) 90kg
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SWC
Saturday, December 2, 2023 9:09 PM
Entrenamiento de Front Level | Front Level Workout [ESP | ENG]
EspañolEnglish Entrenamiento de Front Level Aproximación Aguante de Front 5 segundos + press x 2 series Entrenamiento Front level abierto + 5 press + aguante x 2 series Front level press 8-12 press + aguante
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jesusrng
SWC
Friday, December 1, 2023 3:27 AM
Recopilación de isometricos
SpanishEnglish Solo Tensión Only Tension Aquí algunas fotos haciendo trucos de calistenia, spoiler de caras graciosas. Here are some pictures doing calisthenics tricks, spoiler of funny faces. CréditosCredits
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jesusrng
OCD
Monday, November 27, 2023 3:03 AM
¡Hola comunidad de HIVE! Soy Jesus Rangel (@jesusrng) - Esta es mi presentación [ESP | ENG]
Hola HIVE soy @jesusrngHi HIVE I'm @jesusrng Hola comunidad de Hive, mi nombre es Jesús Rangel Saavedra Hello Hive community, my name is Jesús Rangel Saavedra EspañolEnglish Tengo 22 años y vivo en Mérida,
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