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No existe una dieta que garantice la reducción de la caída del cabello. Las indicaciones que exponemos a continuación se limitan a suministrar la cantidad necesaria de ciertos principios nutricionales

No hay una sola mañana en que mi madre no comience el día sin una olla humeante de avena recién cocinada con leche. Siempre me hizo mirarla con curiosidad y preguntarme. ¿Por qué tanta avena? Sí, es saludable,

Ya sabes lo importante que es la comida para mantener tu salud al día. Las vitaminas y los minerales que se encuentran en los alimentos son trascendentales para el correcto funcionamiento de tu cuerpo

Podríamos decir que el estrés es causado por las siguientes razones: malos hábitos de la persona, nutrición deficiente, fumar, problemas personales y emocionales, la genética del individuo, entre otros.

Después de semanas de sol intenso, tu piel necesita una ayuda desde dentro. Este post te proporciona la información. Renueva el colágeno que constituye la estructura de la piel con la dosis extraordinaria

Las proteínas de alto valor biológico, las de más calidad, son aquellas que incluyen en su estructura todos los aminoácidos esenciales esos que no podemos sintetizar y por lo tanto debemos ingerir con

No hay un medicamento milagro que cure la depresión de la noche a la mañana y mucho menos alimentos del supermercado que nos dibujen una sonrisa perenne en la cara. Pero algunos ayudan a que no la perdamos.

El 30% de la población padece insomnio. Te damos algunos consejos para evitar cronificarlo. Que levante la mano quien no ha pasado noches en vela. Ya sea porque nuestra cabeza no logra desconectar de los

Tus compañeros de mesa pueden hacer que engordes, a no ser que también pretendan cuidar su peso. En caso de que estés intentando perder algún kilo extra, deberías tener en cuenta con quién te sientas a

No hay nada que nos haga perder años, cierto es. Pero sí hay una serie de trucos que pueden ayudarnos a ralentizar el envejecimiento: 1. TENER PAREJA (Y PRACTICAR SEXO): Las relaciones sexuales nos hacen

EL LADO BUENO DE LA CAMA La causa de ciertos dolores o insomnio puede estar en la colocación de tu cabeza, espalda y brazos a la hora de dormir. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Stony Brooken

Es uno de los ingredientes más usado como remedio casero pero, ¿es verdad todo lo que se dice de ella? VERDADES Es muy calórica. Contiene principalmente azúcares simples de origen vegetal como la fructosa

1. DOS MOTIVOS MÁS PARA AFICIONARTE A LAS HOJAS VERDES  Son muy ricas en vitamina K, y esta tiene más beneficios para la salud de lo que se pensaba. La vitamina K es conocida como la "vitamina

Te han detectado un principio de artrosis. ¿Hay algún tipo de alimentos que me pueda ayudar a controlarla y prevenir el dolor nutricional de la artrosis?;  es la hidratación y el ejercicio. 

Es aconsejable mantener una rutina de sueño, sin grandes diferencias entre la hora de acostarnos los días laborables y festivos.  EJERCITATE:   Es el mejor remedio contra el dolor de cabeza,

Esta vitamina no es solo cosa de embarazadas. Su papel en la regulación de la homocisteína la convierte en una pieza clave de la protección cardiovascular. Casi todo el mundo sabe que el déficit de ácido

VEGETALES DE HOJA VERDE:   Espinacas, acelgas, lechuga, brócoli, apio, alcachofas, perejil o cilantro previenen y reparan el daño solar. Nos aportan minerales fácilmente absorbibles, antioxidantes,

Apostar a diario por ingredientes naturales en suplementos nos ayudará a conciliar el sueño El estrés nos puede afectar a todas en mayor o menor medida. Hoy, las personas queremos acudir a todo (familia,

Tu cerebro constituye tu piloto, no solo conduce tu cuerpo, también tu conciencia. Gracias a él sabes que existes; de él brotan tus pensamientos, actitudes, sentimientos; es la base de tu identidad. 

Según Steven Parton, escritor y estudiante de La naturaleza humana, quejarse afecta tu cerebro y tiene repercusiones negativas para tu salud mental, ya que contribuye a aumentar los pensamientos negativos,