Día de calentamiento: Con liga de resistencia | Warm-up day with resistance league [ESP-ENG]
EspañolEnglish ¡Un cordial saludo a toda la comunidad de Hive y Street Workout! Espero que todos estén muy bien, chicos. En el día de hoy, compartiré con todos ustedes parte de lo que hice en mi calentamiento
Esp]Estirar lateralmente las piernas y el torso, relaja, flexibiliza y fortalece los músculos./[Eng]Lateral stretching of the legs and torso relaxes, flexes and strengthens the muscles.
Asana, estiramiento lateral del torso, con una pierna elevada: Relaja, flexibiliza y fortalece los músculos del cuerpo,.