Saludos comunidad de full deportes,hoy quiero compartir una excelente rutina principalmente, para trabajar los glúteos y el tren inferior, con ejercicios muy básicos que te ayudaran a tonificar esa zona,

Hola amigos de @fulldeportes espero hayan tenido un bonito inicio de semana, por aca gracias a Dios asi fue, y por supuesto parte de ello fue por mi rutina de ejercicio, que no puede faltar en mis dias

Saludos comunidad de full deportes, inicio mi semana con una rutina bien activa sin nada de peso, especialmente para tonificar el area de los glúteos y cuadríceps,realice una serie de ejercicios combinados

Hola comunidad de full deportes, en el día de hoy les traigo una rutina muy fácil y suave para trabajar el abdomen y los glúteos, se trata de unas series de ejercicios con elevación de piernas manteniendo

Saludos querida comunidad de full deportes, hoy vengo con una increíble rutina para tonificar los glúteos, realice una serie de movimientos enfocados para esa zona, trabaje en 4 series de 25 repeticiones,

Feliz jueves mis amigos de full deportes, en este día les quiero compartir un entrenamiento de glúteos, con movimientos super fáciles de realizar, combine una serie de ejercicios buscando enfoque solo

Feliz día querida comunidad de full deportes, hoy tengo el placer de compartir un increíble entrenamiento para glúteos, buscando fortalecerlos y ponerlos bien redondos, para esta rutina realice varios

Saludos comunidad de full deportes; en este nuevo día vengo bien activa a compartirles un entrenamiento bien intenso, en el cual me enfoque en mi tren inferior, para esta rutina utilice peso para sentir

Feliz día querida comunidad de liketu, en este nuevo día quiero compartir mi día en el gym, en el cual entrene mis glúteos buscando fortalécelos al máximo, realice 5 ejercicios con peso enfocados para

Feliz día querida comunidad de full deportes; en el día de hoy les ofrezco una nueva rutina para fortalecer los glúteos, con algunos movimientos enfocados para esa zona sin nada de peso solo coordinación

Puedes realizar estos ejercicios en casa o en el gimnasio, utilizando solo tu peso corporal o añadiendo resistencia según tu nivel de condición física. Recuerda calentar antes de comenzar y realizar cada

Puedes realizar estos ejercicios en casa o en el gimnasio, utilizando solo tu peso corporal o añadiendo resistencia según tu nivel de condición física. Recuerda calentar antes de comenzar y realizar cada

La siguiente rutina de ejercicios está diseñada específicamente para fortalecer y tonificar los glúteos. Puedes realizar estos ejercicios en casa o en el gimnasio, utilizando solo tu peso corporal o añadiendo

Bienvenidos a un Nuevo Post para la Comunidad de Full Deportes👋 Welcome to a New Post for the Full DeportesCommunity👋 Buen Martes para todos! Una vez más en el Estudio de Pilates para realizar nuevos

Entrená con Profe Shimo ! 🏋🏽

Hola amigos de @fulldeportes espero que tengan un fin de semana espectacular!! ppr acá seguimos activa 💪💪 esta semana sumado a mis entrenamientos diarios, estoy haciendo un mini reto de sentadillas y

Saludos querida comunidad de full deportes, tengo el placer compartir una excelente rutina para fortalecer los glúteos, para esta rutina realice 4 movimientos bien intensos ya que levante bastante peso,

Hola amigos de @fulldeportes Feliz inicio de semana, hoy les traigo una rutina poderosa para trabajar gluteos por supuesto como siempre les digo, en algunos movimientos de ven involucrados otros musculos,

Hola comunidad de full deportes, feliz de compartir mi entrenamiento del día de hoy que fue enfocado para mis glúteos, tuve una rutina super intensa realicé 4 movimientos con peso y maquinas, entre ella

Greetings dear @liketu community on this special day I have the pleasure to share my gluteus training day; I had a very active day performing an intense routine to strengthen and tone my gluteus, I am