¡Tantos Pinos que parece un bosque!🤸(Parada de Manos Modificada) [ESP|ENG]
So many pines that it looks like a forest!🤸(Modified Handstand) [ESP|ENG]
Como primer ejercicio del dia decidí ir a por todas para agarrar ritmo en las paralelas, debido a que sentia una presion persistente en mi hombro izquierdo me costó un poco al principio posicionarme pero despues de unos pocos intentos lo logré, lo estuve haciendo un par de veces mas para estar seguro de lo que hacía y al bajar de las paralelas sentí que la molestia aumentaba, tal vez será mejor que lo tome con calma por lo que me fui al suelo donde tengo mas facilidad en hacer el handstand. Primero quise saber que tanto me podia perjudicar la molestia en mi hombro asi que hice de nuevo el pino en el suelo para intentar experimentar con la posición tanto de mis pies como de mis manos, el primer experimento fue con mis manos en el cual hice un pequeño cambio, en vez de sostenerme en pino con las palmas de mis manos, decidí voltear una de mis manos y sostener con el dorso, fue algo complicado al inicio más que todo por el tema del equilibrio pero una vez me acostumbré, logré mantenerme 5 segundos.
Honestamente pensé que sería demasiado fácil así que pensé en otras modificaciones al pino que se me ocurrían e intenté volverme un poco loco en el proceso, como en una publicación anterior había hecho, me apoyé con una mano y un brazo en el suelo, pero está vez decidí estirar más mi brazo como una clase de pino arquero modificado, este si me llevó más tiempo intentar mantener una buena postura, pero mi hombro seguía molestando así que para terminar subí con fuerza el pino por última vez, se siente más fácil cada día, ahora intentaré dominar este pino arquero modificado para ver qué otras cosas puedo hacer, eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post💪
For my first exercise of the day, I decided to go all out to get into a rhythm on the bars. Because I felt a persistent pressure in my left shoulder, it was a bit difficult at first to get into position, but after a few attempts, I got it. I did it a couple more times to be sure of what I was doing, and when I came down from the bars, I felt the discomfort increasing. Maybe it's better to take it easy, so I went to the floor where I find it easier to do the handstand. First, I wanted to know how much the shoulder pain could hurt me, so I did a handstand on the floor again to experiment with the position of both my feet and hands. The first experiment was with my hands, in which I made a small change: instead of holding myself in a handstand with the palms of my hands, I decided to turn one of my hands over and hold with the back of my hand. It was a bit tricky at first, mostly due to balance, but once I got used to it, I was able to hold it for 5 seconds.
Honestly, I thought it would be too easy, so I thought of other handstand modifications I could think of and tried to go a little crazy in the process. Like I did in a previous post, I supported myself with one hand and one arm on the ground, but this time I decided to stretch my arm further, like a modified archer handstand. This one took me longer to try and maintain good posture, but my shoulder was still bothering me, so to finish, I pushed hard into the handstand one last time. It feels easier every day. Now I'll try to master this modified archer handstand to see what else I can do. That's all for today, and I hope to see you in my next post. 💪
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