Saludos a toda la comunidad de SWC y Hive 🙋🏻♂️💪🏻🎊.
Hoy (8 de marzo 2024) cumplo un nuevo año en mi vida, no conforme con eso entrené esta tarde combos de "only statics", que la verdad se vieron decentes y gracias al brother Jhonngeiker.P por aportar su móvil para grabar 🙌🏻. Pensé que no podría hacer mucho hoy, pero fue lo contrario 😁. Unas de las cosas me impresiona es que no tuve casi nada de molestias por sobrecarga o parecido, pero lo que si destacó es que en la "full maltese" después de la estática me quedaba doliendo un poco el codo, puede ser porque no estire bien esa zona de mi brazo, aun así nada que adaptación, reforzamiento y la constancia no soluciones el problema 💪🏻🔥.
Greetings to all the SWC and Hive community 🙋🏻♂️💪🏻🎊.
Today (March 8, 2024) I celebrate a new year in my life, not content with that I trained this afternoon "only statics" combos, which actually looked decent and thanks to brother Jhonngeiker.P for providing his mobile to record 🙌🏻. I thought I wouldn't be able to do much today, but it was the opposite 😁. One of the things that impresses me is that I had almost no discomfort due to overload or similar, but what did stand out is that in the "full maltese" after the static I was left hurting a little elbow, it may be because I did not stretch well that area of my arm, still nothing that adaptation, reinforcement and constancy does not solve the problem 💪🏻🔥.
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