Lunes de regreso a la rutina de entrenamiento//Monday back to the training routine•ESP|ENG•

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

Este lunes (28 de abril 2025) arranca nuevamente la rutina semanal de entrenamiento, por lo que les comparto algunas capturas del mismo.

A las 6:33 de la tarde, aproximadamente, salgo al parque de barras de siempre. Encontrándome con varios brothers entrenando. Una vez saludado a cada uno, empecé a prepararme y a entrenar. En este caso primero practiqué algunos combos y trucos en específicos dinámicos en la barra alta. Luego de varios intentos del mismo, pasé a la práctica de combos de ejercicios isométricos a avanzados, pero antes realicé pruebas de aguante al fallo de los ejercicios base para mí, que son: "Full planche" y "Front lever". En general, la ejecución de los combos me fue relativamente bien, mejor dicho, pasable. Ya aún me falta mejorar unas cuantas cosas para conseguir la fuerza y la estética que quiero en los ejercicios isométricos. Y en el caso de los trucos dinámicos, aparte de mejorar fluidez, debo ir agarrando dominio, que sea a puro instinto para así no pensar tanto al momento de la ejecución. Terminando así, aquel entrenamiento, a eso de las 9:00 de la noche.