Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
Hoy, siendo mi día de descanso, les comparto algunas capturas de mis últimos entrenamientos, en su mayor parte, si no es que todos esos días, fueron enfocados a mantener dentro de lo posible mi nivel en ejercicios estáticos avanzados.
Teniendo en cuenta la ya mencionada “en una publicación anterior”, la lesión en el hombro izquierdo. Me he visto afectado en mis entrenamientos en general, por lo que me he estado tratando de ingeniar para evitar estas molestias, al menos en la práctica de fuerza, porque con respecto dinámico en la barra alta, ya estaría algo complicado evadirlo.
A pesar de lograr entrenar fuerza, aun así se me complicó en los “power moves” de “Full Planche” y un poco en los “Front lever” cuando estoy en las últimas. Pero al menos las isométricas de “Full Planche” y “pess to handstand” las podía hacer hasta un cierto punto de rotación del hombro, en que no me molestase la lesión.
Gracias a Dios, hasta ahora me he estado sintiendo mejor y de a poco estoy recuperando la movilidad. Por lo que estoy algo ansioso por volver a entrenar como se debe, ya que es algo por lo cual ya yo he experimentado en varias ocasiones de mi recorrido en este deporte.
Greetings to the entire #SWC and #Hive community 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
Today, being my rest day, I share with you some snapshots of my last workouts, most, if not all of those days, were focused on maintaining as much as possible my level in advanced static exercises.
Considering the already mentioned “in a previous publication”, the injury in the left shoulder. I've been affected in my workouts in general, so I've been trying to manage to avoid these discomforts, at least in strength practice, because with respect to dynamic on the high bar, it would already be somewhat complicated to avoid it.
Even though I managed to train strength, it still got complicated in the “power moves” of “Full Planche” and a little in the “Front lever” when I'm on my last legs. But at least the isometrics of “Full Planche” and “pess to handstand” I could do them up to a certain point of shoulder rotation, in which the injury did not bother me.
Thank God, so far I've been feeling better and I'm slowly regaining my mobility. So I am somewhat anxious to get back to training as I should, as it is something that I have already experienced on several occasions in my journey in this sport.
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