Después de 1 semana complicada, con un malestar que me mantuvo en reposo, hoy me siento muy bien, así que salí a probar qué tal me sentía con:
• 5K suaves
• Más una dosis conservadora de fortalecimiento
Me sentí muy bien, pero sobre todo contenta porque no acostumbro a parar por tantos días, siempre ando en movimiento haciendo algo, sea corriendo, fortaleciendo o pedaleando - porque también pedaleo, se trata de una disciplina de ciclismo estacionario llamada Power Bike - Esta semana tocó ser prudente y no abusar del cuerpo para recuperarme bien, así que estuve off al 100%, aprovechando de darle un merecido descanso al cuerpo.
Salir hoy me hizo sentir muy bien, siempre es grato salir por aire fresco, mover el cuerpo y reconectar en general.
Así que aquí vamos agarrando mínimo.