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Hoy como buen primer sábado de mes, tuvimos nuestro chequeo en 5K con mi Rhinos Team ✨ En el chequeo pasado - julio - me fue mucho mejor que en los dos anteriores - mayo y junio - y en este tenía esas

Hoy decidí sacar mi entrenamiento en La Río de Janeiro, tenía desde la carrera Ellas 12K sin correr ahí. Al tocarme un entrenamiento suave, pude hacerlo más cerca de casa, pero esta vez quise probar qué

Este día feriado comenzó tan activo como cualquier otro día activo de la semana, levantándome tempranito para sacar mis entrenamientos y luego ponerme a hacer mis varios pendientes para este día y aprovecharlo

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Seguimos con los domingos de ruta libre, aún en etapa de recovery, pero me he ido sintiendo mucho mejor semana a semana. Con mucha paciencia y confiando en el proceso, hoy salí por 12 Km en los que me

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Hoy salí al igual que la semana pasada por 10K suaves. Estos los hice un poco más suaves de lo que tenía en mente, ya que me ha estado molestando un poco la rodilla y preferí darle un poco más suave. Por

Hoy tuvimos nuestro chequeo mensual con el Team, el cual consiste en correr 5K a todo dar y por lo general se hace el primer fin de semana de cada mes. Con este chequeo, nuestro entrenador ajusta parciales

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Después de 1 semana complicada, con un malestar que me mantuvo en reposo, hoy me siento muy bien, así que salí a probar qué tal me sentía con: • 5K suaves • Más una dosis conservadora de fortalecimiento

Hola! Mi nombre es Andreina, tengo 34 años, soy Ingeniero Químico de la UCV, con una Maestría de la USB, pero la mayor parte de mi experiencia se ha basado en el mundo corporativo del consumo masivo y