Es momento de una meditación a medida que se corre cualquier distancia, hay que vivirlo para saber cómo se siente 😅
Particularmente correr en la máquina de caminar es un gran entretenimiento, no sólo por el esfuerzo físico que se pueda dar sino por el entrenamiento mental que hay a medida que se corre en ese mismo punto.
Esta semana he entrenado en el gimnasio y el cansancio me ha vencido para publicar lo que hago, la excusa más fácil de escribir 😇
Tengo que sincerar todo lo que he realizado, es decir; anotar en mi super tabla de registros a medida que entreno, ya que llevar el control se ha vuelto pesado este mes, incluso para entrenar también he sentido pesadez, pero he logrado hacer un poco de entrenamiento. Igual la meta de mantener el orden de mis entrenamientos, también vuelve a estar al día esta semana, así mismo mis hábitos para correr.
Este entrenamiento es del día lunes, me falta recabar la información de los demás días, ordenarlas como siempre y mantener mis datos de registros.
Esta semana he visto poco la comunidad, sin embargo; me anima que cada corredor está enfocado en su crecimiento y sus entrenamientos.
Este entrenamiento es de 5km en poco más de 34 minutos, sigo en mi tiempo promedio 🥵 admiro a aquellos corredores que muestran un crecimiento rápido,.por supuesto detrás hay días de muchos entrenamientos.
Después de correr, decidí relajar las piernas con unos minutos de spinning 😍 una sala difícil de tomar fotos, por la poca luz, pero logré capturar los tiempos de estos minutos en la bicicleta 🥵 no estuvo mal 5 km más
Falta poco para la Caracas Rock 2025, mi ilusión es volver a bajar tiempos 🥳
Me Inspiro EnmyMente cada día 🥳
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Translation: deepl.com/es/translator
English
It is time for a meditation as you run any distance, you have to live it to know how it feels 😅.
Particularly running on the treadmill is great entertainment, not only for the physical effort you can give yourself but for the mental workout there is as you run at that same point.
This week I've been training at the gym and tiredness has beaten me to post what I do, the easiest excuse to write 😇.
I have to come clean about everything I've done, ie; noting on my super log board as I train, as keeping track has become tiresome this month, even for training I've felt heaviness too, but I've managed to get some training done. The goal of keeping my workouts in order is also back on track this week, as well as my running habits.
This training is from Monday, I still need to collect the information from the other days, order them as usual and keep my data records.
This week I have seen little of the community, however; I am encouraged that every runner is focused on their growth and training.
This workout is 5km in just over 34 minutes, I'm still at my average time 🥵 I admire those runners who show rapid growth,.of course behind there are days of many workouts.
After running, I decided to relax my legs with a few minutes of spinning 😍 a difficult room to take pictures, because of the low light, but I managed to capture the times of these minutes on the bike 🥵 not bad 5 more km.
Caracas Rock 2025 is not far away, my dream is to lower my times again 🥳.
I'm inspired by EnmyMind every day 🥳
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