Versión Español
Hola buenas vibras para todos. Bienvenido a mi blog.
Qué emoción, hace ya casi 4 meses que inicie en este hermoso movimiento, exactamente el sábado 29 de julio, junto a mis compañeras, las #hiveamigas con #hiverun, actividad que realizamos en el parque Guaiquerí, fui invitada a participar, gracias a mi hermana gemela Maleida que ya estaba activa en ese movimiento con los chicos de Caracas, para ese entonces solo eran 7 participantes, con nosotras 5, ya éramos 12 y desde allí comenzó la expansión del movimiento por el territorio nacional de Venezuela, actualmente somos 42 en el grupo de @HiveRun. Con el nacimiento de nuestra comunidad, seremos más.
Han sido 4 meses de mucha satisfacción personal, soy una persona sufre de artritis, tengo mi columna vertebral rectificada, por ende tengo problemas de cervical, enfermedad laboral de todo docente, sumándole mi tendinitis en el manguito rotador derecho. Gracias a este movimiento, ya que con él me active progresivamente en mis actividades físicas y deportivas, me veo ahorita y no soy la mujer de hace 4 meses, dónde tenía una vida sedentaria y monótona; ahora, estoy muy activa en todos los sentidos y mis dolencias han desaparecido milagrosamente.
En este lapso, ya llevo 4 competencias culminadas, y 67 carreras de entrenamientos, para un total de 290 Kilómetros recorrido, en 71 carreras, me he esforzado bastante por lograr sumar estos 290 kilómetros de vida, me propuse cómo meta antes de que culminé el año, completaría 300 kilómetros, hoy lo iba a hacer para tener ya mi meta cumplida, pero amanecí un poco decaída, ya que mi prima cumplía un año de su partida, perdió la batalla en el cáncer de mamá, ella junto con mi hermana Maleida, formábamos las trillizas, nos parecíamos mucho, como comprenderán, emocionalmente no estaba bien. Intenté salir, pero no tuve resultados satisfactorios.
El lugar, que he construido en mi vida deportiva, es producto de la planificación de un plan de entrenamiento, que vengo adaptándolo de acuerdo a mi necesidad, hago en lo posible de cumplirlo al pie de la letra, con mucha constancia, dedicación, perseverancia y sobre todo disciplina, han sido mi base por ahora, para adquirir una cultura deportiva, donde mi cuerpo se siente saludable, mis músculos fortalecidos y he ido ganando resistencia progresivamente, en ello seguiré trabajando, hasta lograr un ritmo promedio favorable para unas próximas competencias el año entrante.
Mi meta para diciembre, es prometedora. Pienso incluir actividades nuevas a mis entrenamientos, así como, retos personales, espero que con los mismos, motive a otros a seguir construyendo su base en el running.
Si por alguna razón amigo lector, no eres parte de este movimiento del running con #hiverun, te invito a formar parte de él.
La base de tus metas, se construyen en el día a día, inicia hoy a construirlas
Me despido de ustedes. Hasta una próxima experiencia deportiva, gracias por leer y con gusto leeré sus comentarios, saludos, “vamos por más”.
❤Contenido original del autor.
❤Imagenes de mi propiedad tomadas con mi teléfono Umidigi A11, los captures fueron tomados de la aplicación Strava.
❤Editor GridArt
❤Traductor: Deepl (Versión gratuita)
❤ Logo de la comunidad de HiveRun.
English Version
Hello good vibes to all. Welcome to my blog.
What a thrill, it's been almost 4 months since I started this beautiful movement, exactly on Saturday July 29, along with my companions, the #hiveamigas with #hiverun, activity we did in Guaiquerí park, I was invited to participate, thanks to my twin sister Maleida who was already active in that movement with the guys from Caracas, by then there were only 7 participants, with us 5, we were already 12 and from there began the expansion of the movement by the national territory of Venezuela, currently we are 42 in the group of @HiveRun. With the birth of our community, we will be more.
It has been 4 months of great personal satisfaction, I am a person suffering from arthritis, I have my spine rectified, therefore I have cervical problems, occupational disease of all teachers, adding my tendinitis in the right rotator cuff. Thanks to this movement, since with it I am progressively active in my physical and sports activities, I see myself now and I am not the woman I was 4 months ago, where I had a sedentary and monotonous life; now, I am very active in all senses and my ailments have miraculously disappeared.
In this period, I have already completed 4 competitions, and 67 training races, for a total of 290 kilometers traveled, in 71 races, I have worked hard to achieve these 290 kilometers of life, I proposed myself as a goal before the end of the year, I would complete 300 kilometers, Today I was going to do it to have already accomplished my goal, but I woke up a little down, because my cousin was a year after her departure, she lost her battle with mom's cancer, she along with my sister Maleida, we formed the triplets, we were very much alike, as you understand, emotionally I was not well. I tried to leave, but I did not have satisfactory results.
The place that I have built in my sporting life, is the product of planning a training plan, I have been adapting it according to my needs, I do my best to fulfill it to the letter, with great consistency, dedication, perseverance and above all discipline, have been my basis for now, to acquire a sporting culture, where my body feels healthy, my muscles strengthened and I have been gaining endurance progressively, I will continue working on it, to achieve a favorable average pace for some upcoming competitions next year.
My goal for December is promising. I plan to include new activities to my workouts, as well as personal challenges, which I hope will motivate others to continue building their running base.
If for some reason, dear reader, you are not part of this running movement with #hiverun, I invite you to become part of it.
The basis of your goals are built on a daily basis, start building them today***.
I bid you farewell. Until a next sports experience, thanks for reading and I will gladly read your comments, greetings, "let's go for more ".
❤Author's original content.
❤Images of my property taken with my Umidigi A11 phone, captures were taken from Strava app.
❤GridArt Editor.
❤Translator: Deepl (free version)
❤ HiveRun Community Logo